Moje trčanje – trcanje.net

Piše: Amela Trožić Nadam se da uveliko trenirate jer novi trkački izazovi su na pomolu. Kako biste bili spremni i napredovali u trčanju potrebno je da radite i vježbe snage, bilo da su to vježbe sa težinom tijela ili sa manjim opterećenjem. Koju opciju ćete odabrati ovisi o vašim afinitetima i o vašim fizičkim mogućnostima. U tekstu koji slijedi ćemo vam...

Razgovarala: Ljilja Lukić Kada sam prije par godina krenula sa trčanjem, iskusniji rekreativci su mi rekli da je Osijek nešto što mora da se trči – odlična organizacija, staza, prelijep grad... Direktor i osnivač ove Utrke je Damir Černić, atletičar, sada i trener i predsjednik Maraton kluba Hrvatski sokol Osijek. *Organizacija jedne ovakve utrke nije nimalo laka, kako je sve počelo i...

Razgovarao: Nicolae Golea Ovo je trkačka priča o Šabanu Žuniću iz Sarajeva, diplomiranom inženjeru mašinstva, pukovniku Oružanih snaga BiH, čovjeku koji trči kako sam kaže, cijeli život, i primjer je upornosti i dugovječnosti  u trčanju. Šaban je član Atletske rekreativne lige u Sarajevu i jedan od najstarijih sudionika, ali uvijek u vrhu, na polusezoni zauzima treće mjesto u ukupnom poretku. 1980. - Krenuo...

VEZANE VIJESTI Oficijalna facebook stranica

Piše: Ljilja Lukić Evo šta treba da radite a šta ne, da bi bili sigurni da ćete od starta do finiš linije biti nasmijani i znojavi, bez nekih drugih problema. 1. Pripremite sve stvari veče prije trke Posljednje što vam treba je da se jutro prije trke bakćete tim gdje su vam čiste čarape ili koja vam je najbolja flašica za vodu....

Pripremila: Ljilja Lukić Osim onih koji trče “samostalno”, ljubitelji ovog sporta su okupljeni u Atletskom klubu “Banjaluka”, Atletskom klubu invalida “Vrbas” i Trkačkom rekreativnom klubu Banjaluka. Ono što svakako daje veliki doprinos promociji trčanja jeste Banjalučki polumaraton, koji je prošle godine okupio oko 5.000 učesnika na jednom mjestu i uspio da već sa dva izdanja postane jedan od najpopularnijih u regiji,...

Piše: Ljilja Lukić Evo nekih savjeta kako najlakše da održavate vaše omiljene patike: 1. Pranje u veš mašini Izvadite pertle iz patika, očistite blato i đonove (najbrže starom četkicom za zube) i nakon što ste dva puta provjerili da li mogu da se peru u veš mašini (većina novijih modela može), stavite patike u vrećicu za pranje osjetljivog veša, i operite ih...

Razgovarala: Ljilja Lukić Prva od trka je planirana na lokaciji Banj brda, druga u parku, za treću se još uvijek priprema lokacija, a četvrta, koja ujedno ulazi i u zvanični kalendar RS atletike, biće MEĐUNARODNA ZIMSKA ULIČNA TRKA koja će se održati u samom centru grada. U planu je i organizacija mini trening trka za trkače. Kako kažu organizatori, već od...

Piše: Ersan Bijedić Tu se sad uklapa i Mostar sa svojim prvim polumaratonom (utrka dužine 21.097m) koji će u organizaciji Udruge “Zdrav život – Kinezis” te uz potporu Sportskog saveza grada Mostara i generalnog sponzora Central osiguranje, biti održan 9. travnja (sa startom od 10 sati). Prijave moguće od 1. veljače Donja starosna granica za prijavu na polumaraton je 14 godina, a...

Piše: Ljilja Lukić Ukoliko se ipak pronalazite u nekima od dole pobrojanih, promijenite što prije svoje navike. Nosite mobilni telefon u sportskom grudnjaku dok trčite Stavljanje telefona ili iPoda između grudi je velika greška. Kao prvo, sportski grudnjak nije namijenjen nošenju bilo čega osim grudi, što znači da vaš telefon nije na sigurnom. Može lako da ispadne, pa rizikujete da polomite ili...