Pozdravite VO2 max!
Prvo, pogledajmo značenje samog pojma:
V je skračenica za volumen,
O2 označava kisik,
Max predstavlja maksimum.
Kada ovo sastavimo, dobijemo kontekst “VO2 max” koji se odnosi na maksimalan volumen (količina) kisika kojeg tijelo može iskoristiti, potrošiti ili utrošiti u jednoj minuti. U mirovanju, ne koristite ni blizu svoj VO2 max. To je zato jer su vaši aerobni energetski zahtjevi niski. Rekli bismo, stanje: stand by. Ali...
OI RIO Muški maraton: Kipchoge očekivano uzeo zlato, Rupp veliko iznenađenje
Piše: Ersan Bijedić
Atletski dio XXXI Olimpijskih igara u Rio de Janeiru je okončan muškim maratonom koji je održan u nešto povoljnijim uvjetima nego ženski tjedan dana prije, ali s temperaturom od oko 25 stupnjeva – ipak daleko od idealnih.
Na Sambodromu, gdje se održava Karneval u Riju, startalo je 155 trkača, a utrku na istom mjestu završio 141.
Pobjednik je Kenijac...
XVI KUTINA – VOLODER: Trčite u čast Franje Mihalića
Ova utrka je sama po sebi vrlo posebna i nešto drugačija od ostalih cestovnih utrka u RH, jer prvo trčimo po samom gradu Kutini, prvih 5 km, a onda kroz naselja Repušnicu i G. Gračenicu. Trčimo do cilja u mjestu Voloder, gdje dolazimo na samu manifestaciju "Voloderska jesen", o kojoj ne treba puno trošiti riječi i gdje nas očekuje...
Prve iz BiH: Selma Kukić i Neira Odobašić na putu ka Half Ironmanu
Razgovarao: Nicolae Golea
Neira Odobašić i Selma Kukić će biti dvije bh. predstavnice na polu - Ironman distanci, takmičenju koje će se održati 28. augusta ove godine. Žive i rade u Sarajevu gdje su i trenirale cijeli pripremni period za ovo iznimno teško takmičenje.
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun (Austria)
Donosimo vam neke od najzanimljivijih detalja sa njihovog pripremnog puta koji se završava 28....
Mladen Stevanović – Ironman, drugi put!
Piše: Ljilja Lukić
Još prije dvije godine, 2014., je učestvovao na Half Ironmanu u Hrvatskoj u Poreču, a zatim i Ironmanu u Mađarskoj.
Poduhvat koji se cijeni
- Atmosfera je bila opuštena, organizacija na vrhunskom nivou, ovo je događaj na kome bih volio učestvovati svake godine, kaže Mladen i dodaje da je ovo mnogima kod nas i nepoznat sport.
- Bilo je i onih...
NovskaRUN: Mala trka sa svim karakteristikama velikog događaja
Piše: Nicolae Golea
U nedjelju je istrčano drugo izdanje NovskaRUN i to dvije utrke: Spartana (16km) i Run the woods (8km). Na prvom, prošlogodišnjem, izdanju trčala se samo ova manja distanca i već tada je bio zanimljiv broj upita i zanimanja trkača iz Bosne i Hercegovine za tu utrku zbog blizine sjevernog dijela naše zemlje sa Novskom.
Zanimanje bh. trkača
Zato su...
Rudisha je 800-metraški Bolt, ali i Tuka ima šta za reći
Piše: Ersan Bijedić
Da je u najboljoj formi nakon 17. jula prošle godine u Monacu kad je istrčao nevjerovatnih 1:42.51, Amel Tuka je pokazao već u kvalifikacionoj trci grupe 1 Olimpijskih igara u Rio de Janeiru.
Na tragu najbolje forme
Ove godine je njegovo najbolje vrijeme ono iz Madrida (1:45.23) blizu kojeg je bio već u petak (1:45.72) kao drugoplasirani sigurni kvalifikant u polufinale (među 24...
Bh. trkačka zajednica bogatija za novu trku: Čaršijska petica u gradu vezira
Vođeni tom idejom, odlučili smo se na organizaciju prve noćne utrke, naziva „Pharmamed TRAVNIK NOĆNA UTRKA“, u dužini od 5 kilometara (prve i jedine noćne utrke u SBK/KSB), koja bi svojom atraktivnošću doprinijela promociji sve popularnijeg trčanja u BiH.
Na utrku čija je trasa duga 5 km i proteže se kroz gradsku zonu Travnika, mogu se prijaviti svi zainteresovani građani/ke....