Naslovnica Blog Stranica 81

9. DUVANJSKA DESETKA: Otvoreno državno prvenstvo Bosne i Hercegovine na 10 km 5. 8. 2023. u 18 sati

Moje trčanje - trcanje.net Gotovo da nema utrke u Bosni i Hercegovini, a da na njoj nije sudjelovao barem jedan crveno - bijeli dres s natpisom AK Puls Tomislavgrad. Kako je bilo prošle godine u Tomislavgradu saznajte iz MT video izvještaja na LINK-u. I najčešće ekipa u tim dresovima postiže odlične kako rezultate, tako i plasmane. Kao što su dobri na cestovnim...

TRI MITA: Istina o trčanju na prazan stomak

Moje trčanje - trcanje.net Postoji mnogo različitih mišljenja o ovoj temi. Za neke je to redovni dio treninga, dok za druge trening na prazan želudac ne dolazi u obzir. Ovaj tekst se bavi sa tri najveća mita kad je ova tema u pitanju. 1. “Trening na prazan stomak vodi do gubitka mišića” Često se pogrešno pretpostavlja da bez unosa hrane tijelu nedostaju potrebni...

DNEVNI BIOLOŠKI RITAM: Tri koraka za popraviti svoj unutarnji sat

Pripremio: Dražen Filipović Poremećaj dnevnog biološkog ritma kod trkača, osobito ciklusa spavanja, utječe na njihovu koordinaciju, brzinu reakcije, oporavak mišića i razinu hormona. Donosimo vam plan od tri koraka kako to popraviti. Prvi korak: Započnite dan aktivno u prirodi Dosta nas svoj dan započinje sa jutarnjom kavom. Ukoliko tu istu dozu kofeina ispijate u svome vrtu dodatno ćete poboljšati svoju budnost i...

Kratke smjernice cestovnim trkačima za trail trku

Piše: Jasmin Harbinja U nastavku ćemo pružiti kratke smjernice namijenjene upravo tim trkačima kako bi se pripremili za ovu vrstu trke. Jasmin Harbinja je trener sa certifikatom „World of triatlon coach“ i predsjednik udruženja „Trčanje i to“. Za dodatna pitanja ili trening vodstvo mu se možete obratiti preko Facebook Pagea. Kada je riječ o trčanju po šumi i stazama, treba shvatiti ozbiljno...

Odabir patika za maratonsku utrku

Pripremio: Đani Kosović Patike za maraton su sada brže i generalno udobnije. Uz ovaj napredak, današnje tržište patika, više nego ikad, pruža brojne izbore pa se opravdano postavlja pitanje izbora optimalnih patika za maraton. Na šta obratiti pažnju Koja bi bila najznačajnija stavka na koju treba obratiti pažnju pri izboru? Ako ćemo odgovor potražiti u okviru studija i istraživanja provedenih na ovu temu,...

1. PYRAMID TRAIL: Durmić i Begić najbrži u dolini piramida

Moje trčanje – trcanje.net Start i cilj trail trke je bio u parku Ravne 2, arheološkom lokalitetu, izletištu i turističkoj destinaciji bosanskih piramida. Brdsku dionicu dugu 14 kilometara sa 400m uspona istrčalo je ukupno 44 takmičara. Najbrži u muškoj kategoriji su bili: Almin Durmić (1:23:52 ), Esmin Brodlija (1:24:37 ) i Kemal Korjenić (1:28:21). Među ženama prvu poziciju je zauzela Emina Begić...

3. NOVOTRAVNIČKA PETICA: Ukupno 126 finišera na trećem izdanju

Moje trčanje – trcanje.net Ukupno 126 učesnika večeras je istrčalo treću Novotravničku peticu. Prije glavne utrke na pet kilometara organizatori su upriličili i utrku za najmlađe. Najbrži u muškoj konkurenciji: 1. Uroš Gutić (15:29 ), 2. Belmin Mrkanović (15:59), 3. Emir Hastor (16:10), a u ženskoj konkurenciji: 1. Alma Hrnjić (19:13), 2. Emina Alagić (19:28), 3. Tea Papić (20:32). Kompletne rezultate možete...

2. NEUMSKA DESETKA: Gutić i Kimani najbrži na drugom izdanju

Moje trčanje - trcanje.net Takmičari su mogli učestvovati u tri discipline, trčanje na 5 i 10km te akvatlonu (1000m plivanje + 5km trčanje). Na centralnoj trci na 10km najbrži su bili (muška konkurencija): 1. Uroš Gutić (37:51), 2. Belmin Mrkanović (38:03), 3. Aldin Rizvić (38:34); (ženska konkurencija): 1. Lucia Kimani (45:48), 2. Lukrecija Krstičević (48:12), 3. Anastasija Višt (51:11). Trku na 10km...

TERMAG CHALLENGE RACE: Trkači imali priliku oprobati se na četiri distance

Moje trčanje - trcanje.net Trkači su se prošle godine mogli oprobati na dvije trail distance, 15km sa 572m uspona i 25km sa 936m uspona, dok su se ove godine takmičili na čak četiri: 4.5km sa 200m uspona, 9km sa 450m uspona, 14km sa 590m uspona i 22km i 692m uspona.  Na 4.5km je bilo 27 finišera, a najbolji su bili Maksim...

BONTON NA STAZI: Kako se ponašati na atletskom borilištu

Piše: Jasmin Harbinja Svaka podloga ima svoje prednosti i mane, o čemu se već mnogo puta pisalo i raspravljalo. Međutim, ovaj put želim staviti naglasak na kodeks ponašanja na atletskoj stazi. Iako to možda ne izgleda očigledno, postoji niz pravila koja bi trebali poštovati kada se nalazite na atletskoj stazi. Primjećujem da mnogi ljudi nisu upoznati s tim pravilima, što može...
error: Sadržaj je zaštićen!

Naš portal koristi tzv. kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost. više informacija

Postavke kolačića možete kontrolirati i konfigurirati u Vašem web pregledniku. Nastavkom pregleda web stranice slažete se s korištenjem kolačića.

Zatvori