Moje trčanje – trcanje.net

Piše: Ersan Bijedić Ako govorimo o trčanju u Engleskoj - za regiju, a pogotovo za nas u BiH, se to (i za one rijetke) uglavnom svodi na London Marathon koji je dio Major serije i koji je pohodilo nekoliko naših trkača. Ali sam dolazak na start trke u Londonu je komplicirana misija, pa još kad se prisjetimo da je potrebna britanska...

Piše: Jasmin Harbinja Često krenemo u godinu sa ciljem da popravimo svoje vrijeme, ali onda se to ne desi, a razloga ima raznih. Najčešći razlozi uključuju preveliki broj trka u toku godine sa prejakim intenzitetom. Jasmin Harbinja je trener sa certifikatom „World of triatlon coach“ i predsjednik udruženja „Trčanje i to“. Za dodatna pitanja ili trening vodstvo mu se možete obratiti preko...

Moje trčanje - trcanje.net Imali smo 14 podjela objave, od čega je 14 bilo javnih i isto toliko za nagradnu igru. Za učešće u nagradnoj igri trebalo je “lajkati” Facebook stranice Moje trčanje i NGO Marathon Sarajevo, u komentaru na Moje trčanje Facebooku označiti dvoje kolega – trkača, a zatim objavu podijeliti JAVNO (PUBLIC) na svom Facebook profilu. Nagradna igra je trajala...

Piše: Edina Harbinja Ali i ovaj put sam, kao i u Sarajevu i Istanbulu, strepila od tog kobnog zida poslije 25. ili 30. kilometra. Ipak, nije došao, na moju sreću, još...što ne znači da neće na nekom sljedećem maratonu gdje krenem prejako (što bi rek'o trener). Poteške pripreme Ovaj svoj treći maraton po redu prijavila sam zajedno s Ersanom u septembru prošle godine,...

Moje trčanje - trcanje.net Najbrojnija i najpopularnija trail trka u Bosni i Hercegovini, Vučko Trail, sa učesnicima iz preko 25 zemalja svijeta održat će se i ovog ljeta na planinama Bjelašnici i Visočici. U periodu od 16. - 18. juna ove godine, sedmo izdanje Vučko Trail trke premješta se na izletište Javorov Do, na Bjelašnici, koje će biti start i cilj...

Piše: Ersan Bijedić Pripreme iz prethodnog teksta o danu pred trku ste također ispoštovali i stigli na startnu liniju. Ostala je egzekucija onoga za što ste se spremali posljednjih sedmica ili mjeseci. Kako bi prošli što bolje, brže i sigurnije kroz trku, valjalo bi obratiti pažnju na detalje u nastavku. Zagrijavanje Dajte sebi barem 10 minuta dinamičkog istezanja i laganog zagrijavanja. Držite se...

Piše: Mirela Savić / Run and More Community Upravo u gradu na Vrbasu Paul Tiongik iz istočne Afrike je zabilježio rekordni rezultat BiH (1.02.31). Pokretačka snaga na terenu su i muzičke grupe, di-džejevi, trubači... stotine volontera i eksplozija navijačkih emocija. Staza bez konkurencije u BiH, jedinstven nagradni fond Odmah na  startu (Trg Krajine) svaki polumaratonac osvaja kotizaciju za Nektar Color Fun Run, ulaznicu...

Piše: Ersan Bijedić Da ne pokušavam i u desetoj godini svog trčanja još uvijek odraditi svoj najbolji maraton, to možda ne bi imalo smisla. Ovako je dobra motivacija za pripreme koje i jesu najteži dio posla. Valja se nositi sa dugim zimskim treningom za isključivo jednu trku. Motivacija se mora pronalaziti u svemu… to je i novi šorc, druga ruta trčanja,...

Tako često možemo čuti pitanje “A koliko taj rezultat vrijedi?”. Osim toga, na temelju postignutih rezultata, i ukoliko je atletičar zaveden u bazu Svjetske atletske federacije, vrši se rangiranje atletičara na svjetskoj razini na temelju “World ranking score”, odnosno bodova izračunatih na temelju performansa. Za većinu trkača koji se rekreativno bave trčanje ovo je nešto što ih vjerojatno ne zanima. Sve...

Pišu: Drino Galičić, Hana Jusić Za one mnogo upućenije i iskusnije trkače, koji su pisali na ovim stranicama i trčali tzv. „majore“, a da ne spominjem ultraše, ovo možda i nije neki spektakularan naslov. Ali kad se odlučiš na prvi maraton u ne baš trkački najboljim godinama, (barem za jedno od nas dvoje), osobno i nije mala stvar. Stotine pitanja bez...