- Ime, prezime i mjesto boravka?
– Adna Arnaout, Sarajevo.
- Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
– Trčanje sam otkrila još tokom studija u Americi — par puta sedmično bih trčala na traci u teretani. Iako sam redovno vježbala, trčanje me posebno privuklo jer angažuje cijelo tijelo i ima gotovo terapeutski učinak. Veliki sam ljubitelj književnosti Harukija Murakamija, koji o trčanju piše s posebnom toplinom i filozofijom, što me dodatno inspirisalo. Pridružila sam se grupi “Trčanje i To” u novembru 2023. i od tada trčanje zauzima posebno mjesto u mom životu.
- Koliko često trčite?
– Trudim se 3 do 4 puta sedmično. Naravno, nekad obaveze uzmu maha, pa stignem samo jednom ili dvaput. Ali jednom kad kreneš, sve ide lakše — nakon par kilometara, imam osjećaj kao da me patike same nose.
- Koja je vaša omiljena trkačka disciplina?
– Definitivno polumaratoni! Prvi sam istrčala u Banjaluci i iako sam osjećala pritisak pred start, poslije 17. ili 18. kilometra obuzeo me osjećaj slobode i ponosa. I 5K trke su mi drage — dinamične su, i konkurencija je žešća!
- Koliko trka trčite godišnje?
– Prošle godine sam trčala 18 trka, a ove do sada oko deset. Kako je godina na pola, sigurna sam da će taj broj još rasti.
- Koliko pari patika za trčanje koristite i koje su vam omiljene?
– Iskreno, nisam “opremljena” — trčim u običnim, ali udobnim patikama. Važno mi je da su funkcionalne i da mi služe.
- Ako vam je to važno, podijelite sa nama lične rekorde (npr. na 5K, 10K, 21.1K, 42.2K…).
– Haha, nisam najbrža — radije zadržim rezultate za sebe.
- Šta vam se sviđa i ne sviđa u trčanju?
– Volim što je trčanje gotovo meditacija u pokretu. Znam da ću se osjećati fenomenalno nakon 10 kilometara. Ono što je izazovno jeste kontinuitet — potrebno je posvetiti vrijeme i energiju, što nekad nije lako uz ostale obaveze. Ali trud se uvijek isplati.
- Najdraži i najteži dio trkačkog treninga?
– Početak! Natjerati se da izađeš je najteži dio. Nakon drugog ili trećeg kilometra sve ide samo od sebe, a poslije petog — kao da letim.
- Preferirate li trčati sami/u grupi/sa partnerom?
– Upoznala sam divne ljude kroz “Trčanje i To” i druge grupe poput “Sarajevo Running Club”. Volim grupne treninge, ali ništa ne može zamijeniti večernji solo “long run” sa slušalicama i mislima koje se same razbistre dok trčim.
- Omiljena trkačka trening ruta?
– Kad sam u Sarajevu, trčim od Dobrinje, preko Alipašinog i Čengić Vile, kroz Marindvor pa sve do Baščaršije — ruta od oko 10 kilometara kroz puls grada.
- Kojih se svojih trkačkih rezultata/postignuća najradije sjetite?
– Prvi istrčanih 10k u Splitu i moj prvi polumaraton u Banjaluci. Ti trenuci su mi se posebno urezali u pamćenje.
- Preferirane trke na kojima ste učestvovali u BiH i inostranstvu, i zašto?
– U BiH su mi posebno dragi trailovi — Konjuh Trail, Valter Trail… Još nisam probala Vučko Trail, ali se nadam da hoću. U inostranstvu bih izdvojila Split maraton i Zadar Night Run — trke sa dušom!
- Trke koje su vas razočarale, i zašto?
– Negativna iskustva volim brzo zaboraviti.
- Najdraži benefit koji vam donosi trčanje/takmičenja/trke?
– Trčanje mi je pomoglo da pronađem balans u periodu kad sam bila na ivici iscrpljenosti — briga o majci s demencijom, medicinski studij, osjećaj odgovornosti i težine… Sve to se negdje nataloži. Trčanje me naučilo da je ljudski duh nevjerovatno izdržljiv. I kao što trčanje postaje lakše uz praksu, tako i životne borbe postaju podnošljivije kad im pristupimo s upornošću. Osim toga, kroz trčanje sam pronašla ljude koji su mi postali kao druga porodica.
- Kako se motivirate za trčanje?
– Jednostavno — znam da ću se osjećati odlično kad završim trening. Taj osjećaj je moja najveća motivacija.
- Pratite li atletiku i imate li trkačkog uzora?
– Imam nekoliko uzora, ali ne pratim dovoljno aktivno da bih izdvojila imena.
- Da li biste, i zašto, drugima preporučili trčanje?
– Apsolutno. Svima koji žele da ojačaju tijelo, ali i duh. Trčanje nosi poruku pokreta — dok smo živi, krećemo se. I kroz taj pokret održavamo zdravlje, snagu i radost.
- Trkački cilj za budućnost?
– Otrčati neki od velikih svjetskih maratona — Boston mi je san.
- Možda imate neku ideju/misao/detalj/poruku koje biste dodali, a nismo vas pitali?
– Keep moving, keep running. Pokret liječi.
Vaši komentari
