![Banner](https://trcanje.net/home/wp-content/uploads/2025/01/zadar_2025.png")
Trkačka nauka i eksperimenti za trkače štrebere – radionica o fiziologiji izdržljivosti i laktatima
Piše: Edina Harbinja
Tako sam trenutno učesnik u istraživanju Loughborough Univerziteta u UK, u kojem istraživači pokušavaju razumjeti utjecaj dugoprugaškog trčanja na zdravlje i gustoću...
PISMA IZ KENIJE (4): Koliko to, zapravo, košta?
Piše: Selmir Hasanović - Lunyo
U zagradi su cijene u kenijskim šilinzima, gdje je to prikladno, u slučaju da nekome nekad zatreba.
Sve navedene cijene vrijede...
MT REFLEKTOR: Igor Isanović
Ime, prezime i mjesto boravka?
- Igor Isanović, Sarajevo.
Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
- Dugo godina sam u biciklizmu, (brdski biciklizam)...
Prijavite se na vrijeme na Rentlio Zadar Night Halfmarathon
Moje trčanje - trcanje.net
Ovaj jedinstveni događaj nudi nezaboravno iskustvo trčanja kroz povijesne ulice grada Zadra.
U travnju, grad Zadar i Dalmacija bude svoj proljetni sjaj,...
Brzinske dionice u okviru treninga dužine?
Pripremio: Đani Kosović
Trening dužine nedeljom ujutro je, rekli bismo, nezaobilazni ritual svih trkača koji ciljaju na neku dužinsku utrku, (polu)maratona ili ultre.
Tradicionalno, ovaj trening...
Savjeti za početak trčanja nakon 50. godine
Piše: Jasmin Harbinja
Ali, istina je upravo suprotna.
Trčanje u kasnijim godinama može biti ne samo izvedivo, već i izuzetno korisno za naše zdravlje i dobrobit....
POLUMARATON: Koliko trebamo prelaziti na treninzima dužine?
Pripremio: Đani Kosović
Nepisano pravilo u okviru priprema za maraton kaže da nikada ne odradimo trening pune maratonske dužine.
Ali da li isto vrijedi i za...
9. ZAGREB21 – ZAGREBAČKI PROLJETNI POLUMARATON: Trkački vjesnik proljeća
Moje trčanje - trcanje.net
Utrka je premijerno održana 2016. godine s 1000 trkača na tri dionice – polumaraton, 5km i polumaratonska štafeta (4 člana).
Standardni termin...
PUT DO POBOLJŠANJA REZULTATA NA 5K: Spora i brza mišićna vlakna
Piše: Uroš Gutić
5k je možda i najbolja distanca za prvu trku kod rekreativnog trkača, predstavlja dobar osnov za sve ostale distance, a pruža dovoljan...
MT REFLEKTOR: Nedim Efendić
Ime, prezime i mjesto boravka?
- Nedim Efendić, Sarajevo.
Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?
- Pored dugogodišnjeg ”pedalanja” MTB bicikla, trčanje sam...