Moje trčanje – trcanje.net

Piše: Ersan Bijedić Možda za površnog promatrača iznenađujuće, ali po njegovim potencijalima i kapacitetu iskazanom kroz bavljenje stadionskom atletikom u mladosti, i uz ponešto uloženog treninga, sasvim očekivano. U mladosti je bio srednjoprugaš specijaliziran za 800m, disciplini u kojoj je postigao i svoj najvrjedniji rezultat: 1:49.14 (više na LINK-u). Ipak nas, koji smo se počeli amaterski baviti uličnim trčanjem, često prije...

Piše: Ersan Bijedić U polufinalnoj trci Vikalo je postavio dvoranski rekord Mediterana za mlađe seniore u vremenu od 6.76, da bi ga već u finalu poboljšao Francuz William Aguessy istrčavši 6.71. Može brže Vikalo je sa 6.73 za jednu stotinku popravio vlastiti državni rekord (6.74) koji je postavio 11 mjeseci ranije u Novom Mestu (Slovenija). - Mediteransko prvenstvo je sigurno jedno od većih...

Piše: Jasmin Harbinja Kada je u pitanju trčanje, bitno je uvijek gledati širu sliku. Sezona traje cijelu godinu. Na trkama možemo vidjeti svega. Nedavno sam tako na jednoj trci sreo trkača sa očiglednim bolom u koljenu i na moju sugestiju da možda nije pametno da trči do kraja sam dobio odgovor da će bar znati sutra zašto ga koljeno boli. Kao...

Piše: Ersan Bijedić Bh. trkačka scena nikad nije imala više cestovnih i brdskih takmičenja, jer je održano njih ukupno 96. Ovaj put idemo u drugom smjeru jer se bavimo trkama koje su u međuvremenu nestale ili barem nisu imale kontinuitet (mimo pandemijskog perioda koji je poremetio sve trke), odnosno moguće je da će se sa prekidom održavanja opet pojaviti u kalendaru....

Tekst: Edina Harbinja, Lana Latada i Nermina Kraljić (NK) Ove godine, Irma je napravila malu pauzu od trčanja, pa je iz naše druge štafete, koja je osvojila 3. mjesto 2022. godine, uletila Lana. Nazvale smo se isto kao što ćemo se zvati na Splitskom maratonu, „TiTo Beauties and the Beasts“ (pa jel'?). Pripreme su tekle, recimo, po našem Tito običaju. Mi trčimo...

Pripremio: Đani Kosović Trčanje, pogotovo rekreativno je široko rasprostranjena aktivnost, pa tako ni mi nismo (u većoj mjeri!) izuzetak. Pročitajte prvih 10 pitanja na LINK-u. Uredništvo portala marathonhandbook.com su se stoga potrudili da na jednom mjestu sakupe, prema njihovom mišljenju i pokazanom interesu njihovih čitalaca, 50 najčešćih pitanja i tema koje interesuju trkače. Mi ćemo u ovom serijalu pokušati prenijeti vam njihove...

Pripremio: Dražen Filipović Nekvalitetan san može biti jedan od razloga zašto vaši treninzi nisu na željenoj razini. Istraživanja pokazuju da gotovo četvrtina ispitanika ima problema sa spavanjem. Nesanica se odnosi na sve poteškoće vezane za uranjanje u san, kvalitetu sna i rano buđenje. To je najčešća i najpoznatija vrsta poremećaja spavanja, uz apneju kod koje disanje privremeno prestaje i to...

Tekst i video: Ersan Bijedić Ne samo zbog rezultata (3:01:42) za koji vjerujem da će još popraviti, nego i zbog školske demonstracije kako se maraton treba pripremiti i trčati u ravnomjernom ritmu ili u “negative splitu”. Pred još jednu od njegovih brojnih trka smo u opuštenom razgovoru i kroz zagrijavanje prošli kroz plan za Unusual Marathon, najavili njegove sljedeće izazove i...

Piše: Jasmin Harbinja Na Instagramu smo izloženi jako velikom broju savjeta i floskula poput: ako radite ove vježbe vaša forma će biti bolja ili ako popravite tehniku odmah ćete bolje trčati. Praksa ipak kaže da je jedina tajna dobro strukturiran plan i kontinuirani rad. Jasmin Harbinja je trener sa certifikatom „World of triatlon coach“ i predsjednik udruženja „Trčanje i to“. Za dodatna...

Davne 2015. godine, kada sam napravila svoje “prve” trkačke korake (nakon mnogo godina netrčanja), trčala sam u tenisicama koje sam kupila za tadašnjih 40 kuna, odnosno nekih 4EUR, po kvartu, uopće ne razmišljajući o kilometrima, tempu ili konceptu treniranja. Za mene je trčanje značilo: idem “odraditi” krug po kvartu. A onda sam otkrila aplikaciju Endomondo (koju sam isto tako ispratila...