BOJANA BJELJAC: Obuzimaju me ponos i sreća zbog moje trke života
Piše: Ersan Bijedić
Djevojka rodom iz Novog Grada (Bosanskog Novog) je sa 2:23:39 oborila rekord koji je dosad držala Lisa Stublić Nemec sa 2:25:44 (Cirih,...
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Ponekad treba učiti i na vlastitim greškama (Valencija...
Kada imate lošu utrku, to nije problem.
MT napomena: Ana Štefulj je u Valenciji istrčala maraton za 2:46:57.
Problem je ne naučiti ništa iz nje i...
ULOGA HORMONA U TRČANJU: Kako zadržati balans?
Pripremio: Dražen Filipović
Ključni hormoni za koje trkači trebaju znati su hormoni rasta, inzulin, kortizol i testosteron.
Hormon rasta
Hormon rasta cilja na mišiće i stanice koje...
ADI MUSLI: Od mladog fudbalskog reprezentativca BiH do triatlonca sa Ironman ciljem
Piše: Ersan Bijedić
Danas je on pasionirani triatlonac koji je 30. oktobra istrčao maraton u Frankfurtu za 3:17:22, a sve u sklopu puta do njegovog...
(VIDEO) 2. MEMORIJAL PROF. ŽARKO BILIĆ: Izazov uspona na Hum savladalo 29 trkača; Živković...
Tekst i video: Ersan Bijedić
Kao i prošle godine završno kolo lige je bio Memorijal prof. Žarko Bilić”, odnosno trka na brdo Hum (2.4km konstantnog...
OPORAVLJAJ SE KAO KIPCHOGE: Tri jednostavne navike za usvojiti
Moje trčanje - trcanje.net
Kenijac je svakako atletičar koji zna kako se na najbolji način brinuti za svoje tijelo da bi usvojilo trening i proizvelo...
Dva prijedloga za brdske intervalne treninge
Pripremio: Đani Kosović
Ukoliko ste upali u trkačku rutinu sa vašim treninzima te osjećate da ne napredujete, možda je vrijeme da razmislite o uvođenju brdskih...
ERNAD BAJREKTAREVIĆ: Podgorica Millennium Run ili pečat na sezonu
Piše: Ernad Bajrektarević
Prvobitni cilj, kada sam u januaru 2019. odradio svoj prvi trening trčanja, bio je smanjiti tjelesnu težinu.
Kilaža će sletiti sa stoisedam na...
10 NEPOŽELJNIH OPCIJA: Hrana koju trebate izbjegavati prije trčanja
Pripremio: Dražen Filipović
Većina trkača već posjeduje prehrambene navike koje njima lično najbolje odgovaraju prije treninga ili utrke.
Međutim za neku hranu je općepoznato da...
FRANJO LONČAR: U 69. godini istrčao 300. maraton
Piše: Ersan Bijedić
Tu najavu možete pročitati na ovom linku, a iznesena je u trenutku kad je Franjo bio na 260 trka dužine 42.195 metara.
Iako...