ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Senzor za mjerenje glukoze – moja iskustva
Jedan od takvih trendova je i senzor za mjerenje glukoze, poznat kao i CGMs (eng. continuous glucose monitors).
Radi se o uređaju koji omogućuje kontinuirano...
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Alternativa trčanju – što i kako trenirati kada...
Nositi se s ozljedama nije lagano i nitko nas na to ne može pripremiti pa čak i kada imamo već dovoljno iskustva s njima.
Svaka...
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Kako unaprijediti trkačke performanse – sve što bi...
I sama sam nekada bila u njihovim cipelama i sjećam se da sam radila iste greške kao i oni.
Za mene svako trčanje bilo je...
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Što (ni)sam do sada naučila o ozljedama
Bilo je to na Salzburg maratonu 2018. godine.
To je prva ozljeda koja me zaustavila i zbog koje sam trebala staviti pauzu na trčanje. Ta...
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Zagrijavanje, istezanje, treninzi snage – sve ono što...
Kroz sve ove godine kojima se aktivno bavim trčanjem, čula sam svašta.
Od toga da nam istezanje ne treba, do toga da je izrazito bitno....
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Svjetska atletska federacija – vrednovanje i rangiranje atletičara
Tako često možemo čuti pitanje “A koliko taj rezultat vrijedi?”.
Osim toga, na temelju postignutih rezultata, i ukoliko je atletičar zaveden u bazu Svjetske atletske...
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Doping – trebamo li strože kazne?
Drugim riječima, tijekom doping kontrole utvrdilo se da su koristili nedopuštena metode i/ili sredstva tijekom. Zadnji takav slučaj za koji sam osobno pročitala jest...
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Nastup na vlastitu odgovornost
Rijetko kada ću doći na sastanak, a da nisam proučila temu sastanka i pripremila sve što je potrebno.
Isto tako je i s trčanjem. Na...
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Natjecanja na atletskoj stazi
Za nekog tko je došao iz cestovnog trčanja i dugo godina funkcionirala po jednim načelima, ovo je iziskivalo određene promjene, a budući da iza...
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Tbilisi – grad stvoren za zabavu, ali ne...
Kombinacija životnog stila, navika i dinamike koja mi je nametnuta, jer ipak sam tamo zbog poslovnih razloga, doveli su do toga da je moje...