Koji je rok trajanja nenošenih patika za trčanje?
Pripremio: Dražen Filipović
Baš kao i gume, patike za trčanje treba zamijeniti nakon određenog broja kilometara.
Ali šta je sa patikama koje još niste nosili?
Neki trkači...
GRČEVI: Koji su uzroci, kako ih spriječiti i šta uraditi ako ih dobijete?
Pripremio: Dražen Filipović
Međutim najčešće prijavljena grčenja od trkača su pred kraj maratona, odnosno u posljednjih 12 kilometara trke.
S obzirom na to da naizgled nema...
MATT FITZGERALD: Brzo trčanje boli više, ali sporo trčanje boli duže
Piše: Ersan Bijedić
Možda jedna od najčešćih grešaka koju u treningu rade trkači širom planete je stalno trčanje prejakim intenzitetom, a to je ono čime...
Produktivnost se povećava za 15% ako trenirate prije posla
Moje trčanje - trcanje.net
Američko udruženje psihologa provelo je razna istraživanja i utvrdila da fizički aktivni zaposlenici manje dolaze do pozicije da "sagore" na poslu...
TRČANJE I MENTALNO ZDRAVLJE: Šta je pokazalo istraživanje rađeno među maratoncima u našem regionu?
Piše: Tijana Kabić
Tim povodom, po pravilu se svuda u svetu organizuju brojni događaji – predavanja, tribine, radionice, panel diskusije...
O važnosti mentalnog zdravlja se, dakle,...
KELVIN KIPTUM: Samo trči, jedi, spavaj
Piše: Ersan Bijedić
Čak i nakon najboljeg debitantskog maratona svih vremena u Valenciji decembra prošle godine (2:01:53), pa i izvrsne trke u Londonu aprila ove...
POLJSKA: Drugoplasirani sa Sarajevskog polumaratona pozitivan na doping testu
Piše: Ersan Bijedić
Kenijac je dobio pozitivan nalaz antidopinške kontrole obavljene na cilju polumaratona u Tychyju, a na ovoj trci je također osvojio drugo mjesto,...
NAGRAĐIVANJE NA TRKAMA: Možemo li korisnije rasporediti sredstva?
Piše: Ersan Bijedić
Od posljednji put kad smo pisali o ovoj temi (LINK) su se stvari promijenile, veće su nagrade, na nekim trkama ih je...
NAKON TRAVNIK 5K: Nerazumijevanje selekcije i nedostatak pobjedničkog stava u sportu
Piše: Jasmin Harbinja
Iz ovoga možemo izvući dva ključna zaključka.
Prva ključna stvar je nedostatak razumijevanja kako selekcija u sportu funkcioniše, dok je druga povezana s...
(VIDEO) TRČANJE I TO: Kako do uspješne transformacije (trkačke) zajednice
Piše: Edina Harbinja
Pri tom nikako ne želim tvrditi da sam najpozvanija da pišem o tome.
Stoga molim da ovu priču pokušate shvatiti kao lično i...