STRAVA ZAMKA: Kako prestati uspoređivati se s drugima i početi uživati u trčanju?
Piše: Ivica Delić
Vjerujem da svi (barem ponekad) imamo onaj osjećaj: završiš trening, osjećaš se super, otvoriš Stravu da uploadaš aktivnost... i onda te pogodi.
Tvoj...
MT PATREON IZAZOV – 10 GODINA MOJE TRČANJE: Muamer Gutić i Jasenka Ljubović preuzeli...
Tabela, vizuali, tekst: Adnan Puškarević / Dražen Filipović / Ersan Bijedić
Cilj za trkače je skupiti što više istrčanih sati.
Na Izazov se moguće prijaviti sve...
Ključ leži u mišićima listova
Moje trčanje - trcanje.net
Mišić lista, gastrocnemius i soleus, igraju centralnu ulogu u potisku, efikasnosti i ključni su za brza vremena.
Elitni trkači izgledaju lagano kao...
MT PATREON IZAZOV – 10 GODINA MOJE TRČANJE: Nepredvidivost i tijesna konkurencija „trke na...
Tabela, vizuali, tekst: Adnan Puškarević / Dražen Filipović / Ersan Bijedić
Cilj za trkače je skupiti što više istrčanih sati.
Na Izazov se moguće prijaviti sve...
MT PATREON IZAZOV – 10 GODINA MOJE TRČANJE: Start sa 72 učesnika; Alijagić i...
Tabela, vizuali, tekst: Adnan Puškarević / Dražen Filipović / Ersan Bijedić
Cilj za trkače će biti - skupiti što više istrčanih sati.
Svima koji su se...
Koliko VO2max opada po desetljeću kod trkača i netrkača?
Moje trčanje - trcanje.net
Američki trener triatlona Alan Couzens došao je do zanimljivog otkrića: njegovi sportisti su svake godine zbog starenja gubili otprilike onoliko aerobne...
MT PATREON IZAZOV – 10 GODINA MOJE TRČANJE: Bogat nagradni fond za dodatnu motivaciju...
Piše: Ersan Bijedić
Napravit ćemo to kroz tromjesečni rođendanski izazov (8. 11. 2025. – 8. 2. 2026.) nakon kojeg ćemo nagraditi naše učesnike najbolje što...
MT PATREON IZAZOV – 10 GODINA MOJE TRČANJE: Četiri izmjene u pravilniku donesene u...
Piše: Ersan Bijedić
Uoči starta smo detaljno analizirali sve opcije za pravilnik, ali je dvomjesečni Izazov opet donio manje rasprave i razmatranje opcija koje bi...
MT PATREON IZAZOV – 10 GODINA MOJE TRČANJE: Učestvuj u tromjesečnom takmičenju povodom našeg...
Tekst: Adnan Puškarević / Ersan Bijedić / Dražen Filipović
Neki od naših osnovnih ciljeva su svih prethodnih godina bili upravo to – animacija, motivacija, popularizacija...
MT PATREON LJETNI TRKAČKI IZAZOV: Nominovane fiksne nagrade i ždrijebani dobitnici iz dvije kategorije...
Tekst: Adnan Puškarević / Ersan Bijedić
Konačni poredak i zanimljive statističke detalje iz dvomjesečnog izazova (1. juli – 31. august) možete pročitati OVDJE, dok ćemo...