![Banner](https://trcanje.net/home/wp-content/uploads/2024/04/IMG_7410.jpeg")
6. MOSTAR RUN WEEKEND: Sudjelovanjem u 4K humanitarnoj utrci podržite organizaciju Minores
Moje trčanje - trcanje.net
U sklopu 6. izdanja manifestacije, održati će se 19. 3. 2022. godine sa startom u 9h ispred Mepas Mall-a.
Ovogodišnji partner humanitarne...
4. BH TELECOM UNUSUAL MARATHON: Trčimo za čist zrak 16. januara 2022.
Moje trčanje – trcanje.net
Četvrti Unusual Marathon (Sarajevo) bit će istinski spektakl sporta i nezaboravna zabava za učesnike, najavljuju organizatori.
Tri distance
Tog 16. januara predstojeće 2022....
BIOLECTRA RELAX: Kvalitetnim snom i neutralizacijom stresa do trkačkog napretka
Piše: Ersan Bijedić
Kvalitetan san i manje stresa su osnove koje svi možemo pružiti tijelu pod trening opterećenjem.
Trenažni podražaj znači teret na koji tijelo treba...
POVREDE: Kako se sačuvati i ne odustati od trčanja?
Piše: Ersan Bijedić
Ipak mnoge trkačke povrede vrebaju iza ugla ukoliko se rekreativac ne pridržava osnovnih principa i postepenosti u treningu: trkačko koljeno, upala ahilove...
6. TUZLANSKI MARATON: Novi iskorak manifestacije; najpovoljnije prijave do kraja godine
Moje trčanje - trcanje.net
Šesti po redu Tuzlanski maraton će biti održan 30. oktobra 2022. godine, a trkači će imati priliku oprobati se na tri...
ADIDAS SUPERNOVA: Cjenovno pristupačan model za početnike, ali i trening svakodnevicu pasioniranih trkača
Piše: Ersan Bijedić
Od svih patika za trčanje koje sam koristio ranije upravo Supernova model iz 2017. godine je najduže podnosio moj trkački trening, a...
BIOLECTRA 400 DIRECT: Specifični trkački problemi zbog deficita magnezija
Piše: Ersan Bijedić
Ova tema se više bavi konkretnim svojstvima magnezija kao jednog od elektrolita čiji deficit nosi specifične probleme.
Svaki trening koji traje duže od...
PREBRZ START: Najčešća greška početnika
Piše: Ersan Bijedić
Posebno to rade početnici nastojeći bar neko vrijeme držati se u korak sa najbržima ili misleći da će dobiti na rezultatu jer...
TRENING SA LEJLOM RAMOVIĆ: Demonstracija početničkih koraka za trkače
Piše: Ersan Bijedić
Trening smo odradili u kompletnoj opremi iz nove Adidas kolekcije “Trust Your Run”.
Od patika, Lejla je nosila model Adidas Solar Glide 4...
SPECIFIČNI TRENING: Kako se pripremiti za trku?
Piše: Ersan Bijedić
Kad govorimo o specifičnom treningu koji potom pojedinac treba proći, to se razlikuje prema mogućnostima, željama i ciljevima svake individue.
Dakle trkač prvo...