A SADA NEŠTO MALO DRUGAČIJE: Bitnost kulture življenja

Kultura življenja za svaku državu bi trebala biti jedan od prioriteta i tom temom bi se trebale baviti osobe sa mnogo većim referencama od mene.

1087
Foto: Daniel Reche / Pexels
Banner

Piše: Jasmin Harbinja

Iako bi i kod nas o ovoj temi trebalo više pričati, trenutno je na marginama.

Promjenom sebe i svojih navika možemo jako puno toga uraditi i postići. Kada odemo u zemlje EU vidimo da su ljudi aktivni i da im je to u kulturi življenja, odnosno da se to od njih očekuje i da je biti aktivan sasvim uobičajena i normalna stvar. U Holandiji su svi na biciklima, u Sloveniji na planini i sl. Sve takve aktivnosti imaju svoju pozadinu.

Jasmin Harbinja je trener sa certifikatom „World of triatlon coach“ i predsjednik udruženja „Trčanje i to“. Za dodatna pitanja ili trening vodstvo mu se možete obratiti preko Facebook Pagea.

Ako analiziramo zdravstveni sistem bilo koje države primjetićemo da svaki ima sljedeće karakteristike:

  • jedan je od najvećih sistema u svakoj državi
  • posjeduje ogromnu administraciju
  • spor
  • košta mnogo.

Shodno ovome, reforma neće dati maksimalne rezultate i mada ne želim da se stekne dojam da sam protiv promjena koje su nužne, jer bih tu priču prepustio ekspertima. Više želim da pričam gdje se tu uklapa jedan sasvim obični čovjek i kako on može biti zupčanik u mehanizmu promjena.

Kada slušamo stjuarde/stjuardese u avionu dok daju upute u slučaju opasnosti, roditeljima uvijek naglase da masku prvo stave sebi, pa onda djetetu. Logika iza toga je da prvo moraš pomoći sebi da bi mogao pomoći drugima. 

Sada zamislimo scenarij gdje je kod nas kultura življenja aktivan način života. Većina populacije bi u tom slučaju bilo aktivno, a uštede koje bi napravili po zdravstveni sistem velike i značajne.

Foto: Anete Lusina / Pexels

Pored svih finansijskih benefita, možemo pričati i o zdravstvenim benefitima aktivnog života.

Trenutni benefit:

  • Bolji san
  • Manja anksioznost
  • Smanjen krvni pritisak

Dugotrajni benefit:

  • Poboljšano zdravlje mozga
  • Poboljšano zdravlje srca
  • Smanjenje postotka oboljenja od raka
  • Pomoć pri regulisanju tjelesne težine (a kako trčanje djeluje na vašu tjelesnu težinu možete pročitati na ovom članku)
  • Jačanje kostiju
  • Poboljšanje koordinacije pokreta

Kroz trčanje imate i benefite društvenog aspekta. Možete upoznati nove prijatelje i/ili partnere s kojim ćete obogatiti svoju svakodnevnicu.

Sve navedeno bi trebalo biti dovoljan motiv da se pokrenete i steknete naviku i disciplinu da budete aktivni. Naravno, ja kao neko ko je u trčanju bih najviše volio da vaš odabir aktivnosti bude upravo trčanje.

Ako izgradimo kulturu aktivnog načina života, odnosno promijenimo trenutnu, možda i jednog dana doživimo da na trci bude preko 10 000 domaćih trkača i organizujemo festivale trčanja, što bi bila ujedno i jako lijepa promocija naše lijepe države.

Prvo promijenimo sebe, pa svoju okolinu, a onda i cijelo društvo.

Uštede po zdravstveni sistem su velike i značajne i o njima možete čitati u ove dvije studije:

  1. LINK1;
  2. LINK2.

Vaši komentari

Banner