OPORAVLJAJ SE KAO KIPCHOGE: Tri jednostavne navike za usvojiti
Moje trčanje - trcanje.net
Kenijac je svakako atletičar koji zna kako se na najbolji način brinuti za svoje tijelo da bi usvojilo trening i proizvelo...
Dva prijedloga za brdske intervalne treninge
Pripremio: Đani Kosović
Ukoliko ste upali u trkačku rutinu sa vašim treninzima te osjećate da ne napredujete, možda je vrijeme da razmislite o uvođenju brdskih...
ERNAD BAJREKTAREVIĆ: Podgorica Millennium Run ili pečat na sezonu
Piše: Ernad Bajrektarević
Prvobitni cilj, kada sam u januaru 2019. odradio svoj prvi trening trčanja, bio je smanjiti tjelesnu težinu.
Kilaža će sletiti sa stoisedam na...
10 NEPOŽELJNIH OPCIJA: Hrana koju trebate izbjegavati prije trčanja
Pripremio: Dražen Filipović
Većina trkača već posjeduje prehrambene navike koje njima lično najbolje odgovaraju prije treninga ili utrke.
Međutim za neku hranu je općepoznato da...
FRANJO LONČAR: U 69. godini istrčao 300. maraton
Piše: Ersan Bijedić
Tu najavu možete pročitati na ovom linku, a iznesena je u trenutku kad je Franjo bio na 260 trka dužine 42.195 metara.
Iako...
Svakodnevno trčanje
Piše: Đani Kosović
Ako bismo tražili neku zajedničku osobinu koju posjeduju gotovo svi trkači, bez izuzetka, onda je to predanost, odnosno posvećenost onome što radimo,...
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Kenija te nauči cijeniti male stvari
Iako odsjedanje u kampovima osigurava da se život maksimalno prilagodi standardu u Europi ili drugim razvijenim dijelovima svijeta, tek nekoliko metara dalje, nalazi se...
Uzbrdice i kako ih lakše savladati na utrci
Pripremio: Đani Kosović
Uzbrdice nisu jednostavne, i gotovo svaki trkač - ili ih voli ili ih ne podnosi.
Oni koji ih ne podnose, izbjegavaće ih u...
MONIKA VIŠTICA: Grad Atena i autentični maraton, iskustvo i uspomena za cijeli život
Piše: Monika Vištica
Čak i on sam sudjelovao je na Atenskom maratonu pa mi je udijelio i par savjeta, zatim naknadno spremio i samu trasu...
NOVA STUDIJA: Visokointenzivni trening smanjuje rizik od razvoja metastaza raka za 72 posto
Moje trčanje - trcanje.net
Studija ističe metabolički štit izazvan vježbanjem koji blokira progresiju raka i širenje metastaza. Ovo istraživanje je objavljenu u časopisu "Cancer Research".
Istraživački...