ANTE POKRAJČIĆ: Od razočarenja do ushita i nazad na Bokeškom polumaratonu
Piše: Ante Pokrajčić
Kako ne bih upao u dosadu i letargiju, ove godine sam odlučio „ubaciti“ utrku u tom periodu, čisto da se razbije monotonija.
Izbor...
eRTeL SANUS MOTUS: Treća sezona pripala Anti Živkoviću i Sanji Demić
Moje trčanje – trcanje.net
Kompletne rezultate i izvještaj sa ove trke možete provjeriti na LINK-u.
Pobjednici treće sezone Rekreativne trkačke lige Sanus Motus su Ante Živković,...
TRČANJE U FILMU: O trkačima, trčanju i bliskim im temama (8)
Piše: Ersan Bijedić
Ovo neće biti lista tipa “najboljih 10, 20 ili 100 filmova o trčanju”, već što kompletnija lista filmova koji su na neki...
Poboljšajte svoj VO2max sa nekoliko kratkih intervalnih treninga
Pripremio: Đani Kosović
VO2max, odnosno maksimalna količina kisika kojeg naše tijelo može koristiti tokom dinamičkih vježbi je važan parametar, prije svega aerobnog stepena kondicione spreme.
Iako...
BOJANA BJELJAC: Obuzimaju me ponos i sreća zbog moje trke života
Piše: Ersan Bijedić
Djevojka rodom iz Novog Grada (Bosanskog Novog) je sa 2:23:39 oborila rekord koji je dosad držala Lisa Stublić Nemec sa 2:25:44 (Cirih,...
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Ponekad treba učiti i na vlastitim greškama (Valencija...
Kada imate lošu utrku, to nije problem.
MT napomena: Ana Štefulj je u Valenciji istrčala maraton za 2:46:57.
Problem je ne naučiti ništa iz nje i...
ULOGA HORMONA U TRČANJU: Kako zadržati balans?
Pripremio: Dražen Filipović
Ključni hormoni za koje trkači trebaju znati su hormoni rasta, inzulin, kortizol i testosteron.
Hormon rasta
Hormon rasta cilja na mišiće i stanice koje...
ADI MUSLI: Od mladog fudbalskog reprezentativca BiH do triatlonca sa Ironman ciljem
Piše: Ersan Bijedić
Danas je on pasionirani triatlonac koji je 30. oktobra istrčao maraton u Frankfurtu za 3:17:22, a sve u sklopu puta do njegovog...
(VIDEO) 2. MEMORIJAL PROF. ŽARKO BILIĆ: Izazov uspona na Hum savladalo 29 trkača; Živković...
Tekst i video: Ersan Bijedić
Kao i prošle godine završno kolo lige je bio Memorijal prof. Žarko Bilić”, odnosno trka na brdo Hum (2.4km konstantnog...
OPORAVLJAJ SE KAO KIPCHOGE: Tri jednostavne navike za usvojiti
Moje trčanje - trcanje.net
Kenijac je svakako atletičar koji zna kako se na najbolji način brinuti za svoje tijelo da bi usvojilo trening i proizvelo...