![Banner](https://trcanje.net/home/wp-content/uploads/2025/05/gracanica_trail.png")
1. LJUBUŠKI ADVENT NIGHT RUN: Ante Pokrajčić i Monika Vištica najbrži na 5km
Moje trčanje - trcanje.net
Organizatori su bili Grad Ljubuški, TZ Grada Ljubuškog, JP Parkovi doo Ljubuški, KŠC Ljubuški i Hrvatski atletski klub Ljubuški.
Trka je zamišljena...
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Utjecaj visinskih priprema
Da li je on uopće mjerljiv? Naravno da jest.
Dovoljno je pogledati u krvnu sliku nakon povratka i dobit ćemo odgovor na to pitanje. Opće...
5. BANJALUKA WINTER TRAIL: Na stazi od 12km učešće uzelo 39 trkača; Tešanović i...
Moje trčanje - trcanje.net
Ova trka se uvijek održava na drugoj lokaciji, a ovoga puta je imala stazu na 12 kilometara uz 39 finišera.
Trka je...
NISU SAMO ZA TRČANJE BITNI: Četiri razloga zašto trebate jesti više ugljikohidrata
Pripremio: Dražen Filipović
Zamijeniti bijeli kruh za onaj od cijelog pšeničnog zrna ili sa dodatkom sjemenki, možda je jedna od prvih stvari koju trebate uraditi...
TRI NIVOA: Šta tijelu treba tokom različitih aktivnosti u sportovima izdržljivosti?
Moje trčanje – trcanje.net
Ovo je prilično opsežan pregled kako zadovoljiti svoje potrebe za hidratacijom i prehranom tokom treninga izdržljivosti.
Što je tijelu zapravo potrebno tokom...
Intervalni treninzi u toku zimskog perioda
Pripremio: Đani Kosović
Obzirom da nam slijede hladniji zimski dani, u nekim područjima i sa dužim snježnim periodima, ili kao što je slučaj u Hercegovini...
3. ADVENT RUN SARAJEVO: Gutić i Hrnjić najbrži, trka privukla 401 učesnika
Moje trčanje - trcanje.net
Staza trke na 5km vodi kroz Vilsonovo šetalište do Dolac Malte, sa startom i ciljem ispred Zemaljskog muzeja.
Kako je bilo na...
VODIČ ZA TRKAČE: Zašto je važna analiza krvi?
Pripremio: Dražen Filipović
Jedna od praksi koja još nije u potpunosti zaživjela u našoj trkačkoj zajednici jest redovita i detaljna analizakrvi.
U nastavku su parametri...
ANTE POKRAJČIĆ: Od razočarenja do ushita i nazad na Bokeškom polumaratonu
Piše: Ante Pokrajčić
Kako ne bih upao u dosadu i letargiju, ove godine sam odlučio „ubaciti“ utrku u tom periodu, čisto da se razbije monotonija.
Izbor...
eRTeL SANUS MOTUS: Treća sezona pripala Anti Živkoviću i Sanji Demić
Moje trčanje – trcanje.net
Kompletne rezultate i izvještaj sa ove trke možete provjeriti na LINK-u.
Pobjednici treće sezone Rekreativne trkačke lige Sanus Motus su Ante Živković,...