Koristi od treninga u različito doba dana
Pripremila: Ljilja Lukić
Od trčanja čim otvorite oči, do onog poslije prvog sumraka, postoje koristi od svakog treninga u bilo koje doba dana…
Ranoranioci
Jedna od najboljih...
11 razloga da počnete da trčite
Piše: Ljilja Lukić
Trkači imaju običaj da kažu – kad ti život da limun, počni da trčiš.
Trčanje je najbolji način da izguraš neka teška vremena,...
MOJE TRČANJE U 2023.: Osmu godinu na istoj trasi
Piše: Ersan Bijedić
Ono što smo sebi vrlo brzo poslije “rađanja” stranice postavili kao zadatak: kreiranje svakodnevnog sadržaja koji će prvenstveno popularizirati trčanje u BiH/pokrenuti...
KELVIN KIPTUM (2. 12. 1999. – 11. 2. 2024.): Ostat će rezultati koje će...
Piše: Ersan Bijedić
Na prvom je Kenijac Kelvin Kiptum 14. aprila trebao jurišati na maraton ispod 2 sata, a na drugom 10. augusta u Parizu...
DNEVNIK PRIPREMA: Boston Marathon 15. 4. 2024. / Rezultat: 3:20:35
Piše: Ersan Bijedić
S obzirom na valovitu stazu u drugom dijelu trke, za Boston sam sebi kao cilj postavio da ovaj, za mene najveći svjetski...
BH. MARATONCI I POLUMARATONCI 2021: Povratak na brojke iz godina prije pandemije
Piše: Ersan Bijedić
Ulične trke nisu stadionska atletika i tu je teško imati potpuno ujednačene kriterije za poređenje rezultata.
Zato se za polumaraton vodimo kriterijima evidentiranja...
UROŠ GUTIĆ: Kvalitetom i kvantitetom obilježio bh. trkačku 2023. godinu
Piše: Ersan Bijedić
Čovjek kojeg možete vrlo često susresti na trkama u BiH i regiji je 2023. godinu obilježio neobičnim kvantitetom (čak 81 istrčana trka),...
Zašto treba ići na trke?
Pripremila: Ljilja Lukić
Ima mnogo razloga zašto rekreativci treba da idu na trke.
Stotine, a negdje i hiljade rekreativnih trkača trči na trkama „ravnopravno“ (ne možemo...
Koji je rok trajanja nenošenih patika za trčanje?
Pripremio: Dražen Filipović
Baš kao i gume, patike za trčanje treba zamijeniti nakon određenog broja kilometara.
Ali šta je sa patikama koje još niste nosili?
Neki trkači...
Putovanje i trening
Piše: Jasmin Harbinja
Ako već radite sa trenerom, dobro bi bilo da ranije najavite odlazak.
Ako radite sami, u nastavku teksta su neke smjernice kojih se...