DAN PRIJE TRKE: Trenirati ili ne?

Pripremila: Ljilja Lukić Mišljenja o ovoj temi su podijeljena, u suštini, zavisi da li trčite kraću trku ili neku dužu distancu. Prednosti i nedostaci Sa jedne strane,...

Noćne ptice trkačice

Pripremila: Ivana Jezildžić Dolazite s posla oko pet sati, već je mrkli mrak, a treba trčati. Samo oni najposvećeniji mogu da odole izazovu da ne...

PREVAZIĐITE LOŠ TRENING: Nije sve tako crno

Pripremila: Ljilja Lukić Čak i ako počnu da vas muče crne misli, nije sve gotovo. Ima načina da se vratite u normalu i završite trening...

Kombinujte treninge snage i izdržljivosti za bolje rezultate

Pripremila: Ljilja Lukić Poznato je da je trening snage bitan za trkače, ali se postavlja pitanje koji je najbolji način za kombinovanje ova dva treninga?...

Mentalne igrice za lakšu dužinu

Pripremila: Ljilja Lukić U takvim situacijama mogu da vam pomognu neke mentalne igrice kojima ćete zavarati um i pustiti tijelo da odradi svoje. Pregovarajte sa...

ODMOR POSLIJE SEZONE: Obavezan za ambiciozne trkače, preporučiv za rekreativne

Pripremila: Ljilja Lukić Ukoliko tokom godine nemate često intenzivne, jake treninge i ne osjećate se umorno i iscrpljeno, onda vam sa fizičkog stanovišta i nije...

Trčanje mijenja i ono što se ne vidi

Pripremila: Ljilja Lukić Spoljašnje uticaje trčanja na tijelo je lako primjetiti. Mišići su zategnuti, isijavate pozitivnom energijom... Ali trčanje može da promjeni tijelo i tamo gdje...

Trčimo li bolje zbog lajkova i kudosa?

Pripremila: Ljilja Lukić A šta je sa onima koji isključivo trče sami, a zatim podijele svoj trening sa virtuelnim prijateljima na društvenim mrežama? Da li...

Trčati ili odustati? Tijelo ne odustaje, sve je u glavi!

Pripremila: Ljilja Lukić Neiskusni početnici ili trkači veterani - svi su ponekad bili u situaciji kada su poželili da prekinu trening prije vremena. Pobijedite mali glas...

Ciljajte pametno

Pripremila: Ljilja Lukić Ako s vremena na vrijeme idete na trčanje tek onako, bez određenog cilja, lako se možete demotivisati i izgubiti prvobitnu svrhu zašto...
10,404ObožavateljiLajkaj
2,165SljedbeniciSlijedi
77SljedbeniciSlijedi
372PretplatniciPretplatiti

ăn dặm kiểu NhậtResponsive WordPress Themenhà cấp 4 nông thônthời trang trẻ emgiày cao gótshop giày nữdownload wordpress pluginsmẫu biệt thự đẹpepichouseáo sơ mi nữhouse beautiful

error: Content is protected !!