DA ILI NE: Trening tokom godišnjih odmora
Moje trčanje - trcanje.net
Godišnji odmori su tu i postavlja se pitanje treba li na odmor ponijeti patike za trčanje ili ne?
Hoćete li izgubiti svoju...
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Povratak u Livigno
Jedan od glavnih razloga zbog čega trkači dolaze u Livigno ili St. Moritz jest prisutnost dvaju faktora: nadmorska visina i hladniji vremenski uvjeti koji...
BEZ GUBITKA IZDRŽLJIVOSTI: Pet razloga zašto dugoprugaši trebaju trčati i kraće utrke
Pripremio: Dražen Filipović
Ukoliko se pripremate za maraton ili ultramaraton, distanca od pet kilometara vjerojatno predstavlja samo jedan dio planiranog dužinskog treninga.
Ipak ne trebamo...
Kontrolni trening za polumaraton
Pripremio: Đani Kosović
Trkači početnici polako adaptiraju svoje tijelo i razvijaju sve energetske sisteme potrebne za izdržati do kraja polumaratona.
S druge strane, iskusniji trkači, svoje...
5K UTRKE: Kontrolni treninzi za procjenu rezultata
Piše: Đani Kosović
Prednosti ovih utrka, gledano sa strane organizatora su prije svega kraće trajanje same utrke.
To povlači za sobom manje problema u regulisanju saobraćaja,...
LOŠA UTRKA: Put ka unaprjeđenju performansi?
Pripremio: Đani Kosović
Pa ipak, može li se i u takvim situacijama izvući neka korist, može li se od nečeg lošeg doći i do nečega...
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Iskustva s Tenerifa
Naravno, godišnji odmor od redovnog posla, a uz kombinaciju lakšeg tjedna trčanja predstavio je idealnu priliku za opuštanje uz pokoji trening.
Tenerife kao destinacija vrlo...
TRACK RUN: GPS je prvi put stoposto tačan!
Piše: Ersan Bijedić
Dosta razlika je ipak obično vidljivo, a jedna od potpunih novosti, vrlo korisna za trkački trening, je Track Run.
Nije je moguće dobiti...
TRENING PROGRAMI: Kako odabrati pravi plan priprema?
Pripremio: Đani Kosović
Da bismo neki proces mogli nazvati pripremom logično je da treba da se odvija prema nekom planu.
Naravno, u bespućima interneta može se...
SVE JE U GLAVI: Kako se nositi sa osjećajem boli tokom trčanja
Pripremio: Dražen Filipović
Tolerancija na bol i patnju tokom trčanja je nešto što se razlikuje od trkača do trkača.
Legendarni ultramaratonac Scott Jurek, izrekao...