Moje trčanje – trcanje.net

U MT ligi AK Puls predstavljaju njegovi članovi Krešimir Sliško (kapiten), Drago Jurič i Vesna Ćavar, a odlučili su se priključiti virtuelnom takmičenju radi motivacije i ostvarenja trkačkog napretka. “Pulsovci” su u maju ubilježili rezultate na 5km i polumaratonu, a to im je po WMA metodi donijelo plasman na 9. poziciju. Krešimir Sliško (rođen 13. 10. 1965.) iz Tomislavgrada je po...

Pripremila: Ljilja Lukić Ako pogledate sportiste u finalu na 100m na Olimpijskim igrama na ovo ćete drugačije gledati. Skoro da je pravilo da što su veće ruke, brže možete da trčite. Kako snaga i veličina ruku doprinose vašem trčanju, zavisi od vrste trčanja. Jake ruke i sprint Sprint podrazumijeva generisanje maksimalnog pokretanja unaprijed u najkraćem vremenskom periodu. Ruke pružaju dodatni potisak, katapultirajući trkača...

U ovom slučaju predstavljamo ekipu koju čine Darko Lončar, Alen Raonić, Ivana Perlain – Uzunović i Alma Hrnjić (kapiten). Poslije takmičenja u maju, ova ekipa zauzima peto mjesto sa 9 osvojenih bodova u MT ligi, odmah ispred svojih kolega iz CR 387 2. Među njima je i atletska reprezentativka BiH, Alma Hrnjić (lični rekordi, 5km: 17:34, 10km: 38:57) koja se ovim...

Pripremila: Ljilja Lukić Mišići vas bole i ukočeni su, natečeni i osjetljivi. Odakle dolazi bol i šta možete učiniti da je ublažite? Bolni mišići nisu apsolutno neophodni za napredak. Ali onima koji su novi u sportu ili onima koji započinju novi program treninga, oni su često neizbježni. Šta je odložena upala? Odloženi bol u mišićima može biti rezultat napornih treninga i prekomjernih novih...

Posebno je zanimljivo da se radi o trkačkom sastavu iz iste ulice. - Jedni druge smo potakli na trčanje i druženje i mala smo trkačka obitelj, pojašnjava Josipa Popić koja je potom kazala kako je nastao naziv ekipe. - Jednom sam negdje pročitala da je fjaka stanje ravnodušnosti duha i tijela. Budući da nas je korona sve malo ulijenila naziv se...

Ovaj sastav tako u MT viruelnoj ekipnoj ligi predstavljaju trkači koji se nalaze na različitim adresama, ali su se u vrijeme pandemije svi našli u rodnim Živinicama. - Tako smo odlučili da se prijavimo za MT virtuelnu ekipnu ligu, kaže Jasmin Nukić, kapiten ovog sastava. Ekipa ima četiri člana, a to su: Neda Kudić, Naida Husić, Jasmin Nukić i Eldar Hrustemović. Jasmin...

Piše: Drago Boroja Kategorije su najčešće formirane na svakih 10 godina, a u časnim izuzecima i na svakih 5 godina. Ovakve podele na kategorije imaju pozitivnu ulogu, jer motivišu veterane u rivalizaciji unutar svojih kategorija, međutim imaju takvu manu da su npr. u kategoriji M40 i učesnici sa 48-49 godina, gde u principu imaju male šanse da se nađu na postolju...

Mnogi od nas nose GBT opremu, prijavljuju trke na njihovom webu ili provjeravaju postignute rezultate. Sastav GB3 Timing čine kapiten Duško Skakić, Đoko Bursać i Dražen Pezer. Prilikom prijave za MT ligu su istakli da im se posebno sviđa što će konačno biti u obrnutim ulogama, odnosno da će neko njima mjeriti rezultate. - Kako mi u zadnje vrijeme radimo mjerenje...

Pripremila: Ljilja Lukić Čim završite sa treningom, započinje vrlo važna faza: oporavak. Sada tijelo nadoknađuje za stres kojem je bilo izloženo da bi prešlo na sljedeći nivo performansi. Međutim, mnogi trkači prave greške nakon trčanja koje su štetne za proces oporavka. Preskakanje "hlađenja" Napravili ste posljednji korak u patikama i srušili se na sofu? Velika greška - nikada ne biste trebali tako naglo...

Ističu da je tim nastao iz želje da se ekipno dodatno motiviraju, podržavaju i stvaraju pozitivnu energiju. - Za nas je sve krenulo od prošlogodišnje želje da sudjelujemo na utrci Wings for Life i tako smo počele. To nam je bio cilj. Počele smo trčkarati, a onda smo uvrstile i razna natjecanja (trke Kišni čovjek, Unicef, Pink Run, Advent). Ta...