Moje trčanje – trcanje.net

Pripremio: Dražen Filipović Kada krećete sa pripremama za određenu utrku, kilometraža se postepeno povećava kako se utrka bliži. Ukoliko krećete sa pripremama bez dobre baze riskirate mogućnost ozbiljnih ozljeda ili težeg prilagođavanja na napredni plan priprema kako zbog intenziteta, tako i zbog veće kilometraže. To može dovesti i do tzv. burnout sindroma kod trkača, pretreniranosti ili pomanjkanja motivacije. Trčanje bez dobre...

Piše: Ersan Bijedić Zanimao nas je njegov osvrt na tri spomenute trke i ono što su mu one donijele na putu ostvarenja dugoročnog cilja – Olimpijade u Tokiju 2020. godine. - Ove godine sam se oprobao u maratonu po prvi put i to je jedno novo iskustvo za mene. Maraton u odnosu na polumaraton je skroz “drugi svijet”, sve je puno...

 Piše: Ljilja Lukić  - U atletiku me je uveo Miodrag Marjanović, takođe član našeg kluba, treniram intenzivnije od maja prošle godine. Atletika predstavlja bazu svakog sporta, zato me privukla i nastojaću da što duže ostanem u tome. Jelena je svoje prve atletske korake napravila još u četvrtom razredu osnovne škole, ali obzirom da živi izvan grada, odlazak na redovne treninge je...

Razgovarao: Nicolae Golea U svom slavljeničkom jubileju, deset godina bavljenja atletikom, ove 2016. godine odlučio je „potegnuti“ jače na polumaratonu i maratonu. Trenutno ima top 5 vrijeme na 21km u ovoj godini (1:14:46) dok je na maratonu imao nezgodu i bio primoran odustati zbog ozljede. Ne želim propustiti priliku da naglasim kako Enesove najbolje dugoprugaške godine tek slijede i da već...

Piše: Ersan Bijedić Ako izuzmemo Tomislavgrad na krajnjem sjeverozapadu Hercegovine kao sredinu s egzistirajućim atletsko - trkačkim klubom (AK Puls), dvije dugoprugaške trke na tom prostoru (Šujički polumaraton i Duvanjska desetka) te neospornom tradicijom u ovom sportu (npr. olimpijac Islam Đugum, i dan - danas vlasnik bh. rekorda na 20 i 30km, te Vinko Pokrajčić, bh. rekorder na 1000m, 1500m,...

Pripremio: Dražen Filipović Prerano trčite previše Trčanje je aktivnost koja je jako zahtjevna za vaše tijelo. Ukoliko trčite prečesto i duže distance vaše tijelo odgovara kroz bol što može umanjiti napredak i dovesti do povreda. Opsjednuti svojim tempom Ako ste početnik u trčanju (Savjeti za trkače početnike) ili želite popraviti svoje vrijeme, recimo polumaratona, važno je da slušate svoje tijelo. Pristupačnost satova za trčanje...

Piše: Demir Hadžimuratović Maraton u Firenci je drugi najveći maraton u Italiji nakon maratona u Rimu, a spada među 20 najvećih u Evropi. Ipak, teško je opisati ljepotu ovog maratona kroz brojke, značajnije je istaći da maratonska ruta prolazi kroz sve znamenitosti i ljepote koje su ovaj grad učinile poznatim širom svijeta, od predivnih pogleda sa obližnjih brda i sela, preko...

Pripremila: Ljilja Lukić Evo šta se vrti po glavi gotovo svakog trkača: „Neće biti strašno“ - tako počinje unutrašnji razgovor sa samim sobom prije treninga: „Neće biti strašno, nije puno ni hladno napolju“. Ukoliko se želite oprobati u trčanju ili unaprijediti svoj trkački trening, učinite to kroz naš MT trening klub. “Da li mi treba više slojeva” - ne želite da vam bude...

Pripremila: Ivana Jezildžić No, upravo tu 1967. godinu pamtimo i pridajemo joj puno značaja, kao i ženi, tada dvadesetogodišnjoj Kathrine Switzer, koju svi pamte i prepoznaju jer je trčala i istrčala Bostonski maraton kao prva registrirana trkačica. Kathrine Virginia „Kathy“ Switzer rođena je 5. januara 1947. godine u Njemačkoj. Ona je američka autorica, televizijska komentatorica i maratonka. Dobila je razna priznanja...

U Bijeljini je posljednjih par godina primjetan veći broj rekreativnih trkača, koji su prvo stidljivo, a zatim sve slobodnije počeli osvajati gradski park i naselja na periferiji. Piše: Ljilja Lukić Isprva su sugrađani bili pomalo podozrivi i podsmješljivo gledali na ovu novu maniju – žene, a pogotovo muškarce u helankama koji trče, a ne spremaju se za Olimpijadu i niko ih...