Moje trčanje – trcanje.net
Kao i prethodnih godina, pratili smo događanja, a ujedno i vlastitim materijalima pokušavali podići svijest i znanje o trkačkom treningu, ishrani, oporavku…
Šta je od svega toga najviše privlačilo pažnju naših čitaoca možete vidjeti u nastavku.
Slijede linkovi na deset najčitanijih tekstova u 2022. godini.
1.) KIPCHOGEOVE LEKCIJE: Trening detalji koje može primijeniti svaki rekreativac
Eliud Kipchoge (Kenija) je pobjedama na maratonima u Tokiju i Berlinu, a posebno novim svjetskim rekordom (2:01:09) i u 2022. godini potvrdio da je najbolji maratonac svih vremena. Zato nije neobično da je veliki interes za trening detalje koje može iskoristiti trkač bilo kojeg nivoa.
2.) ADI MUSLI: Od mladog fudbalskog reprezentativca BiH do triatlonca sa Ironman ciljem
Top 10 najčitanijih tekstova na MT u 2021. godini: LINK.
Adi Musli iz Livna je 30. oktobra istrčao maraton u Frankfurtu za 3:17:22, te najavio pohod na Ironman u istom gradu sljedećeg ljeta.
3.) Tri ključna treninga za brži polumaraton
Polumaraton je i u svijetu statistički najpopularnija distanca u cestovnom trčanju.
4.) 8. DUVANJSKA DESETKA: Uroš Gutić i Dijana Manđeralo su novi državni prvaci na cestovnih 10K
Šta se to dešavalo u Tomislavgradu na državnom prvenstvu sa cestovnih 10km?
5.) PRIJEDLOG ZA INTERVALNI TRENING: Poboljšanje VO2max
Ko hoće da unaprijedi svoj trening, ima šta saznati na našem webu i u rubrici “Put do forme”.
6.) NOVA STUDIJA: Visokointenzivni trening smanjuje rizik od razvoja metastaza raka za 72 posto
Nauka uvijek govori u korist trčanja kao odličnog alata za što dugotrajnije očuvanje dobrog zdravlja.
7.) (18+) SEX PRIJE TRKE: PB ili katastrofa?
Je li neophodna apstinencija uoči takmičenja?
8.) TRČANJE VS. DIJETA: Nemojte trčati da biste smršavjeli, već jedite da biste trčali
Trčanje i dijeta se ne slažu.
9.) 15. SARAJEVSKI POLUMARATON: Kipruto i Jevtić odbranili titule; 690 finišera na 21.1km
Kako je protekao Sarajevski polumaraton?
Trčanje doprinosi jačanju hrskavice koljena.
Vaši komentari
