![Banner](https://trcanje.net/home/wp-content/uploads/2024/04/IMG_7410.jpeg")
Sedmična kilometraža u pripremi za maraton
Pripremio: Đani Kosović
U sklopu ovih priprema, trkač je zadnjih nekoliko sedmica pred utrku smanjio ukupnu sedmičnu dužinu koju pretrči obavljajući planirane trening sesije, sve...
DARIO IVANOVSKI: Moj program je vrlo jednostavan, treniram puno, ali ne i jako, stres...
Razgovarao: Ersan Bijedić
U Valenciji je 3. decembra 2023. istrčao maraton za 2:11:53, što je druga najbrža trka na 42.195 metara svih vremena jednog trkača...
KELVIN KIPTUM: Samo trči, jedi, spavaj
Piše: Ersan Bijedić
Čak i nakon najboljeg debitantskog maratona svih vremena u Valenciji decembra prošle godine (2:01:53), pa i izvrsne trke u Londonu aprila ove...
ASICS GEL NIMBUS 25: Najudobnija patika primarno za trening, ali i višestruku namjenu
Piše: Ersan Bijedić
U nastojanju da osjetim prednosti i mane modela (Asics Gel Nimbus 25) koji je već neko vrijeme dostupan i na našem tržištu,...
ANTONIO FRANKIĆ: Moj prvi maraton ispod tri sata
Piše: Antonio Frankić
Plan se može koristiti višestruko, potrebno je samo upisati planirano vrijeme završetka maratona i rezultat nedavne utrke koja može biti bilo koje...
7. MOSTARSKI POLUMARATON: Uhvatite rane prijave i trčite u Mostaru 18. 3. 2023.
Moje trčanje - trcanje.net
Mostar je već tradicionalno proljetna trka sa kojom veliki broj trkača otvara trkačku sezonu.
Iako je polumaraton centralni događaj Mostar Run Weekenda...
Fartlek za unaprjeđenje 5k tempa
Pripremio: Đani Kosović
Bez obzira da li vam je želja popraviti generalno rekord na 5k utrci ili jednostavno želite unijeti malo dodatne brzine u vaše...
POLJSKA: Drugoplasirani sa Sarajevskog polumaratona pozitivan na doping testu
Piše: Ersan Bijedić
Kenijac je dobio pozitivan nalaz antidopinške kontrole obavljene na cilju polumaratona u Tychyju, a na ovoj trci je također osvojio drugo mjesto,...
PISMA IZ KENIJE (2): Kenijski trening plan
Piše: Selmir Hasanović - Lunyo
Svako jutro, mnogo prije Sunce prospe svoje zrake, trkači se okupljaju i, uglavnom u grupama, započinju trčanje.
Obično to biva u...
MNOGI SU SE UNEREDILI TOKOM TRČANJA: Zašto je trčanje broj 1 sport ovog neugodnog...
Pripremio: Dražen Filipović
U odnosu na ostale sportiste upravo su maratonci najčešće oni koji se unerede dok trče.
Brojni su primjeri dugoprugaša koji su...