10K KONTROLE: Testirajte svoje sposobnosti prije nego kročite na startnu liniju

Piše: Đani Kosović Za razliku od 5k utrka, organizacija ulične utrke na 10 kilometara je nešto zahtjevnija, kako zbog same dužine, tako i zbog potrebe...

TRENER TRČANJA: Prednosti ulaganja u stručno vodstvo

Moje trčanje - trcanje.net Postoje hiljade planova treninga koje možete preuzeti na internetu, a angažiranje trenera trčanja može se činiti luksuzom. Ali raditi s nekim kvalificiranim...

DA ILI NE: Trening tokom godišnjih odmora

Moje trčanje - trcanje.net Godišnji odmori su tu i postavlja se pitanje treba li na odmor ponijeti patike za trčanje ili ne? Hoćete li izgubiti svoju...

ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Povratak u Livigno

Jedan od glavnih razloga zbog čega trkači dolaze u Livigno ili St. Moritz jest prisutnost dvaju faktora: nadmorska visina i hladniji vremenski uvjeti koji...

BEZ GUBITKA IZDRŽLJIVOSTI: Pet razloga zašto dugoprugaši trebaju trčati i kraće utrke

Pripremio: Dražen Filipović Ukoliko se pripremate za maraton ili ultramaraton, distanca od pet kilometara vjerojatno predstavlja samo jedan dio planiranog dužinskog treninga. Ipak ne trebamo...

Kontrolni trening za polumaraton

Pripremio: Đani Kosović Trkači početnici polako adaptiraju svoje tijelo i razvijaju sve energetske sisteme potrebne za izdržati do kraja polumaratona. S druge strane, iskusniji trkači, svoje...

5K UTRKE: Kontrolni treninzi za procjenu rezultata

Piše: Đani Kosović Prednosti ovih utrka, gledano sa strane organizatora su prije svega kraće trajanje same utrke. To povlači za sobom manje problema u regulisanju saobraćaja,...

LOŠA UTRKA: Put ka unaprjeđenju performansi?

Pripremio: Đani Kosović Pa ipak, može li se i u takvim situacijama izvući neka korist, može li se od nečeg lošeg doći i do nečega...

ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Iskustva s Tenerifa

Naravno, godišnji odmor od redovnog posla, a uz kombinaciju lakšeg tjedna trčanja predstavio je idealnu priliku za opuštanje uz pokoji trening. Tenerife kao destinacija vrlo...

TRACK RUN: GPS je prvi put stoposto tačan!

Piše: Ersan Bijedić Dosta razlika je ipak obično vidljivo, a jedna od potpunih novosti, vrlo korisna za trkački trening, je Track Run. Nije je moguće dobiti...
error: Sadržaj je zaštićen!
X

Naš portal koristi tzv. kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost. više informacija

Postavke kolačića možete kontrolirati i konfigurirati u Vašem web pregledniku. Nastavkom pregleda web stranice slažete se s korištenjem kolačića.

Zatvori