Moje trčanje – trcanje.net

Pripremila: Ljilja Lukić Ne možemo reći da je trčanje izmišljeno, jer je nešto što većina nas može da uradi - mada neki znatno bolje od drugih - ali izmišljeni su određeni razlozi za trčanje. Kroz istoriju se mogu pratiti neki od različitih razloga za trčanje, koji uključuju nošenje poruka, ali i takmičarske i zabavne sportove. Neki kažu da su ljudi razvili sposobnost...

Pripremila: Ljilja Lukić Naravno, ove tvrdnje su i naučno potkrepljene. Naučnici iz Nacionalne laboratorije Lorensa Berklija istraživali su pretpostavku da različite aktivnosti, kada se izvode sa istim ukupnim utrošcima energije, treba da imaju iste koristi u kontroli težine. Ukoliko se želite oprobati u trčanju ili unaprijediti svoj trkački trening, učinite to kroz naš MT trening klub. Ispostavilo se da to nije tačno. Trkači...

Piše: Ersan Bijedić / Video: Dražen Filipović Testiranje je napravljeno u “Sport Studiu” u Banjaluci, najbolje opremljenoj laboratoriji u Bosni i Hercegovini za spiroergometriju (engl. Cardiopulmonary Exercise Testing – CPET), a u koji dolaze domaći, ali i strani vrhunski sportisti, da ih testira doktor nauka sportske fiziologije, Ratko Perić. U ljubaznom timu “Orthosport Studia”, iz kojeg su nam strpljivo nastojali objasniti...

Piše: Miša Kantar Čak su mi dali i naslov teksta: "Trčanjem protiv piva i pivom protiv trčanja". Rekoh nije problem, dobićete tekst. Sedoh ispred tastature, otkucah naslov i... blokada! Neće pa neće. Sedeo sam tako, razmišljao o naslovu, ali reči ne dolaze. Kako je to bilo sredinom decembra, kraj godine se bližio, žurba da se sve završi na poslu i pripreme kakvog takvog dočeka Nove...

Pripremila: Ljilja Lukić Izvještaj iz 2018. godine analizirao je više od 70.000 trkačkih događaja između 1986. – 2018. godine, uključujući skoro 108 miliona trkačkih rezultata. Pokazalo se da se tokom godina najviše promjena desilo kada su u pitanju starosni trendovi - prosječna starost trkača se popela sa 35,2 u 1986. na 39,3 u 2018. godini. Najveći starosni skok može se vidjeti...

Pripremila: Ljilja Lukić Studija objavljena u časopisu „Frontiers in Human Neuroscience“, otkrila je da mozak dugoprugaša ima više poveznica u dijelovima mozga koji su zaduženi za kongitivne funkcije (razmišljanje, učenje, rasuđivanje…) od mozga zdravih, ali neaktivnih ljudi. Ovo otkriće je dokaz da u trčanju i te kako ima nauke i da ono nije nepromišljeno postavljanje jedne noge ispred druge. Ukoliko se...

Pripremila: Ljilja Lukić Naučnici su odavno utvrdili da su ljudi građeni za izdržljivost, i da naši zglobovi i elastične tetive apsorbuju udarce tokom trčanja. Nova studija pokazuje da je i ljudsko srce optimizovano za izdržljivost - a koliko - zavisi od toga da li trčimo ili uglavnom sjedimo na kauču ispred TV-a. Ukoliko se želite oprobati u trčanju ili unaprijediti svoj...

Moje trčanje - trcanje.net Najavljena je kao zanimljivo natjecanje za trkače iz šire bosanskohercegovačke zajednice, a ne samo na lokalnom nivou. U to se možete uvjeriti kroz propozicije natjecanja u prilogu ispod. Kola lige mjesec - prvo kolo, Mostar half maraton (polumaraton 21.1 km); 5.mjesec - drugo kolo, Mostar Challenge (trail utrka, za ligu se boduje hobby staza, dužine 12 km); 5.mjesec - treće...

Piše: Ersan Bijedić Nedim je profesor tjelesnog odgoja. Kao bivši fudbaler gračaničkog Bratstva bio je i kondicioni trener u ovom klubu, a jednako tako i u Rukometnom klubu Gračanica. Osim toga bio je instruktor skijanja te fitness trener u klubu čiji je vlasnik. Očita je njegova potpuna usmjerenost ka sportskoj aktivnosti kao vrlo važnom segmentu za usvajanje zdravog stila života. - Kao...

Piše: Ersan Bijedić U tom smislu je uvijek za poticanje i motiviranje lokalne zajednice kroz trkačke događaje osnova pružiti rekreativcima dostižne ciljeve. Nije moguće omasovljenje postići isključivo organizacijom polumaratonskih ili dužih trka jer će se malo ko odlučiti na takav zalogaj da odmah pokuša savladati npr. trku od 21.1km. Posebno u mjestima gdje nema trkačkih klubova ili škola trčanja. Ukoliko se želite...