Moje trčanje – trcanje.net

Piše: Ersan Bijedić Jedini put sam Dragu vidio baš na maratonu kod nas, u Novom Gradu 2018. godine (to sam i spomenuo OVDJE). Sa skoro 700 takmičenja iza sebe, nije bilo teško pretpostaviti da ima iskustva i sa trka u BiH, pa mi je bilo zanimljivo provjeriti kakva su. Drago je trčao dva polumaratona u Sarajevu (2008. i 2010. godine). - To...

Pripremio: Dražen Filipović Slijedi proces postavljanja realnih ciljeva, korak po korak. Korak 1: Pogledajte unatrag Napravite pregled protekle godine, šta je dobro, a šta nije po pitanju zdravlja i fizičke spreme. Napravite malo istraživanje o tome šta vam je pomoglo, a šta nije da napredujete protekle godine. Pokušajte otkriti zašto neke stvari niste mogli ostvariti, i kako ste mogli to drugačiji uraditi....

Moje trčanje – trcanje.net/PR Promo Centralni događaj manifestacije Mostarski polumaraton (21. 3.) i ove godine će se trčati certificiranom stazom preko 7 gradskih mostova što je postao i zaštitni znak ove utrke. Staza također prolazi kraj velikog broja gradskih znamenitosti pa je i turističkog karaktera, dok se životni puls i bogatstvo različitosti koje Mostar pruža najbolje osjeti u malim ulicama i...

Piše: Ersan Bijedić Odavno osjećam da mi to kruženje u neku ruku odgovara, ako se ikad može tako nešto reći za trening dužine, ali već ranije sam radio dužinska trčanja na travnatoj podlozi, ali u krugu dugom 1.000m. Prethodni vikend je spontano pao dogovor sa Antom Pokrajčićem da svoju već treću zajedničku dužinu u tekućim pripremama za skorašnje maratone (Split, Beč)...

U ovom članku ću se osvrnuti na dva moguća ishoda djelovanja topline: toplinski udar (mnogo veća mogućnost da se dogodi na trkačkoj utrci) i pothlađenost. TOPLINSKI UDAR Toplinski udar je stanje povišene tjelesne temperature koje nastaje zbog pojačane tjelesne aktivnosti u uvjetima visoke temperature i vlage zraka, kada prirodni termoregulacijski mehanizmi tijela nisu više sposobni osloboditi višak topline u okolinu. Najvažniji...

Piše: Leontina Jurić Zenica kao centar sportskih dešavanja zaista pruža razne mogućnosti za trčanje, kako u samom centru Zenice, tako i šire, kroz prigradska naselja, te okolna sela. Atletski stadion Zenica Atletski stadion Zenica je idealan za treninge intervala. Pored staze Atletski stadion sadrži i zatvoreni dio staze za treniranje u slučaju ružnog vremena, kao i teretanu, za obavezne vježbe snage. Sve...

Piše: Ersan Bijedić Drago Boroja kaže da je to teško, ali se prisjeća da je npr. 1989. sa dobrim drugom Darkom Vargićem  iz Nove Rače u Hrvatskoj, putovao sa raznim peripetijama 18 sati do Poljske, odspavao svega 2 sata, nastavio dalje do grada Kedzierzyn-Kozle i tamo istrčao svoj tadašnji lični rekord: 2:54:53. Preturajući po uspomenama prisjeća se trke od 100km od...

Moje trčanje – trcanje.net Na Unusualu je bilo kako su organizatori i najavili: snijeg, smog, led, temperatura ispod nule... ali to nije spriječilo trkače da se odazovu u velikom broju. Zanimljivo je da je u muškoj konkurenciji oba puta slavio strani trkač, prošle godine Amerikanac Matthew Simonsen, a ove Austrijanac Michael Baumgartner, dok je u ženskoj konkurenciji Amela Trožić odbranila naslov pobjednice. Najbolji...

Moje trčanje – trcanje.net Pobjeda na drugom izdanju Unusual Marathona mu je pripala pošto je 42.195 metara pretrčao za 3 sata, 3 minute i 20 sekundi. Drugi je u cilj na SC “Safet Zajko” stigao Šuman sa 3:04:20, a treći Dragan Suvajac sa 3:14:52. U ženskoj konkurenciji je najbrža bila Amela Trožić (3:21:56), slijede druga Vedrana Gvozdenović (4:12:32) i treća Džana...

Moje trčanje - trcanje.net Već na prvom treningu, pod vodstvom trenera Vladimira Pokrajčića, je bilo dosta djece i roditelja zainteresovanih za učlanjenje u klub koji je ranije imao vrlo dobre rezultate na državnim prvenstvima. - Iznenađujuće veliki broj djece se pojavio na treningu, bilo ih je preko 50 unatoč tome što je bilo dosta hladno. Preko 20 ih se odmah...