Moje trčanje – trcanje.net

Ime, prezime i mjesto boravka?  - Nedim Efendić, Sarajevo. Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?  - Pored dugogodišnjeg ”pedalanja” MTB bicikla, trčanje sam ubacivao povremeno, ali nešto ozbiljnije trčanje je počelo 2019. godine nagovorom prijatelja Mahira Mujića. Koliko često trčite?  - Ne držim kontinuitet treninga, a mogu reći da trčim vrlo često, bar 5 dana u sedmici. Koja je...

Piše: Selmir Hasanović - Lunyo Možda je zvučao previše ambiciozno, ali u februaru te godine je najavio da za pet godina može istrčati maraton za manje od dva sata. Prethodna pisma iz Kenije čitajte na LINK1, LINK2. Kasnije te iste godine je osvojio zlato na olimpijskim igrama u Pekingu postavivši olimpijski rekord u maratonu, a sljedeće godine je postavio rekord staze na...

Moje trčanje - trcanje.net Od 5. do 7. jula 2024. očekuje nas trodnevno putovanje kroz vrhunsku sportsku akciju kroz pet utrka, zabavu i sve ono što Grad Konjic nudi. Glavni događaj festivala je nezaboravna utrka Konjički cener, koja će se ove godine održati u subotu 6. jula i to sa novim generalnim partnerom, a to je domaća kompanija Bingo. Uz to...

Razgovarao: Ersan Bijedić U Valenciji je 3. decembra 2023. istrčao maraton za 2:11:53, što je druga najbrža trka na 42.195 metara svih vremena jednog trkača sa Ex-Yu prostora, odnosno samo 3 sekunde iza Slovenca Romana Kejžara koji je 26. 3. 2000. u Torinu (Italija) trčao 2:11:50. On ipak ističe Kejžarov rezultat napominjući koliko je bilo teže u to vrijeme bez informacija...

Moje trčanje - trcanje.net Najbolji način prevencije je tjelesna aktivnost i zdrav način prehrane. S tim u vezi, Udruga/Udruženje dijaliziranih i transplantiranih bolesnika SBK/KSB u suradnji sa sportistima i sportskim radnicima općine Vitez za 14. 4. 2024. sa startom u 13 sati organizira po peti put Vitešku utrku: “Vitez trči za Svjetski dan bubrega” Na taj način iz ove Udruge žele skrenuti...

Ime, prezime i mjesto boravka?  - Emir Hastor, Goražde. Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?  - Prije osam godina sam počeo trenirati sa trenerom Zaimom Šumanom, a prije toga sam trenirao fudbal. Nakon upisa na fakultet trčao sam sa prijateljima tri puta sedmično. Koliko često trčite?  - Šest dana u sedmici, jednom ili dva puta dnevno. Koja je vaša...

Piše: Ersan Bijedić Na prvom je Kenijac Kelvin Kiptum 14. aprila trebao jurišati na maraton ispod 2 sata, a na drugom 10. augusta u Parizu imati dosad najuzbudljiviji okršaj u istoriji olimpijskih maratona sa sunarodnjakom Eliudom Kipchoegom. Nijedno se neće desiti nakon tragične smrti Kelvina Kiptuma koji je tek prije par mjeseci bio napunio 24 godine. Saobraćajna nesreća Kao i mnogima, nestvarno nam...

Pripremio: Dražen Filipović Evo zašto su vlakna ključna za zdravo i sretno tijelo. Odgovarajuća količina vlakana je potrebna bez obzira na vaš pristup prehrani. Ovo su neki od razloga zašto. 1. Ključna su za zdravlje crijeva Tijelo je dom milijunima mikroskopskih živih organizama. Zajedno, te bakterije, gljivice, mikrobi i još mnogo toga čine vaš mikrobiom. Većina tih mikroorganizama nalazi se u vašim crijevima,...

Moje trčanje - trcanje.net Bila je to 5K trka sa dva kruga u Vilsonovom šetalištu, bez zaustavljanja saobraćaja. To je ujedno i prva trka u režiji udruženja sportista rekreativaca „Trčanje i to“, gdje su najbolji dobili vrijedne nagrade, a svi finišeri medalje i diplome. Najbolji na Winter Run 5K su u muškoj kategoriji bili: 1. Uroš Gutić (16:13), 2. Berin Mušanović (16:59),...

Pripremio: Dražen Filipović Natrij je glavni elektrolit koji se gubi znojem i trebao bi biti vaš glavni fokus kada razmatrate koji sportski napitak želite koristiti za hidrataciju. Ali šta je sa drugim elektrolitima poput kalija, magnezija i kalcija? Koliko su oni uopće važni? Zašto je natrij važan Osim što održava ravnotežu tekućine, natrij pomaže u apsorpciji hranjivih tvari u crijevima i održava kognitivnu...