Moje trčanje – trcanje.net

Moje trčanje – trcanje.net Start i cilj trke na 14km sa 580m uspona su u naselju Roga, pa se trka popularno zove i “Roga nije Baba Roga”. Trči se na obroncima Novske planine. Staza je vodila trkače kroz guste šumske puteve, strme uspone i spustove, pružajući im priliku za istinsko povezivanje s prirodom. Trka je krenula iz maglovitog naselja Roga, da...

Pripremio: Dražen Filipović Baš kao i gume, patike za trčanje treba zamijeniti nakon određenog broja kilometara. Ali šta je sa patikama koje još niste nosili? Neki trkači kupuju više pari omiljenih patika za zalihe ili kada su patike na rasprodaji. Ali čak i ako ih ne nosite, vaše patike će na kraju početi da se raspadaju dok stoje u ormaru. Kako propadaju nenošene...

Pripremio: Dražen Filipović Međutim najčešće prijavljena grčenja od trkača su pred kraj maratona, odnosno u posljednjih 12 kilometara trke. S obzirom na to da naizgled nema jasnih naučnih istraživanja o tome šta uzrokuje grčeve kod trkača – iako postoji mnogo teorija koje kruže uokolo – može biti teško znati što učiniti ako se pojave grčevi i kako smanjiti šanse da ih...

Pripremio: Dražen Filipović To je period od tri do četiri sedmice u kojem svom tijelu i umu dajete vremena da se pravilno oporave i napune baterije. Naravno, to nije uvijek lako kada je vaš kalendar pun trka. Međutim, svi bi trebali pokušati uzeti u obzir ovu pauzu, a ne samo čekati da tijelo počne "vrištati" za pauzom nakon što stalno ignorirate...

Piše: Ersan Bijedić Možda jedna od najčešćih grešaka koju u treningu rade trkači širom planete je stalno trčanje prejakim intenzitetom, a to je ono čime se bavi ova knjiga. Fitzgerald piše da „istraživanja pokazuju kako prosječan rekreativni trkač održava 50/50 posto niskog i visokog intenziteta trčanja“. Koliko god čitali o treningu niskog intenziteta opet je to za većinu teško usvojivo. Na...

Ime, prezime i mjesto boravka?  - Mladen Stevanović, Ugljevik. Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?  - Moji trkački počeci su vezani za 2012. godinu, istrčan prvi maraton. Koliko često trčite?  - U principu treniram svaki dan. Uklopio sam to sebi u život i posao. U zavisnosti od faze godine i priprema za određenu trku varira i broj trkačkih treninga....

Piše: Sanjin Halilović U tih 10.000 kilometara, stalo je puno lijepih trenutaka, druženja, putovanja, a između ostalog i putovanje u Kanadu, tj. grad Toronto, gdje sam trčao svoj 6. maraton. To je već postala neka tradicija da u zadnjih 5 godina istrčim maraton u jednom od gradova van BiH (Frankfurt, Beč, Sarajevo je jedini izuzetak, Pariz, Berlin).  Za ovu godinu nisam imao...

U drugom ženskom razgovoru o pejsu i više, predstavit ću vam Fatimu Đozo iz Sarajeva. Fatima je potpredsjednica Udruženja Trčanje i to (TiTo) i vjerovatno najredovnija članica na grupnim treninzima, putovanjima, akcijama, te u pružanju podrške cijeloj TiTo grupi. Obzirom da sam i sama članica grupe Trčanja i to, dosta ovoga što vam prenosim sam znala ranije, te sam u...

Piše: Krešimir Tabak Ipak, poneseni euforijom doživljenom u češkoj metropoli, već smo se pri povratku usuglasili kako je Super Half serija prava priča koju bi valjalo nastaviti. U to ime već smo razrađivali plan o sljedećoj destinaciji i dogovarali kada u realizaciju. Odluka je pala na ovojesensku utrku u Kopenhagenu. Po povratku kući iz Praga i u razdoblju koje slijedi želja...

Piše: Mersad Fulan Naravno, supruga uvijek podržava trčanje, uz uslov da putujemo. Tako smo se odlučili za Istanbul. Bebin prvi maraton mora biti poseban, a za nas je Istanbul zaista poseban. Našu ideju smo podijelili sa prijateljima Merjemom i Farisom, i već smo imali kupljene karte. Sa njima putovanje nikada nije upitno. Jedino se brže dogovorimo šta da jedemo. U ovoj godini...