![Banner](https://trcanje.net/home/wp-content/uploads/2024/04/IMG_7410.jpeg")
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Keniju treba znati dozirati
Iako je postojao plan da idem u Keniju nakon Ljubljanskog maratona, zbog ozljede i cijele situacije s nogom, odluka se prolongirala i do zadnjeg...
2. PODGORICA MILLENNIUM RUN: Odaberi trku za sebe i uživaj u ljepotama glavnog grada...
Moje trčanje - trcanje.net
Trkački događaj godine u Podgorici privlači i ove godine ljubitelje trčanja, kako rekreativce tako i elitne trkače da dođu i istrče...
Nekoliko savjeta da lakše prebrodite trkačke povrede
Pripremio: Đani Kosović
Ona može biti ozbiljna i dugotrajna, a može biti i nešto lakšeg obima te se trkač brzo vrati u redovan trenažni ciklus.
Međutim,...
Hladno vrijeme i trčanje
Pripremio: Đani Kosović
Hladniji dani unose dodatni faktor rizika, bilo da se radi o prikladnom odijevanju, ili o uvećanom riziku od povrede.
Početnicima, nenaviklim na hladnije...
JASMIN HARBINJA: Od trnja do PB-a
Piše: Jasmin Harbinja
Još prvi put kad sam je trčao, u tu trku sam se zaljubio i uistinu je, kako mnogi tvrde, najbolja trka na...
BOLNE I OTEČENE NOGE: Kako ubrzati oporavak nakon maratona
Pripremio: Dražen Filipović
Sezona je jesenskih trka, prije svega maratona i polumaratona. Jureći za ličnim rekordima većina nas završi u "zombi hodu" sa bolnim...
DEMIR HADŽIMURATOVIĆ: Moja Chicago Marathon avantura
Piše: Demir Hadžimuratović
Američka viza svježe udarena u pasošu, vremena za planiranje napretek pa sam za ovu godinu opet želio svu energiju i vrijeme u...
Kada i kako početi sa treninzima brzine
Pripremio: Đani Kosović
Trening brzine može zvučati dosta izazovno i novopečeni trkači često izbjegavaju ovakvu vrstu treninga sve dok ne steknu neku dužu naviku u...
ESMIN BRODLIJA: Ljubljanski maraton i ja
Piše: Esmin Brodlija
Uvijek se govori o tome da je maraton u glavi, da je nužno biti mentalno spreman, pa sam računao da obzirom na...
ZIMSKO RAČUNANJE VREMENA: Prilagodite trening kraćim danima
Pripremio: Dražen Filipović
Pomjeranjem sata unazad dani su postali kraći, što predstavlja potrebu prilagodbe trening plana.
Ukoliko trčite nakon posla, budite spremni na noćni režim...