PUT DO POBOLJŠANJA REZULTATA NA 5K: Spora i brza mišićna vlakna

Piše: Uroš Gutić 5k je možda i najbolja distanca za prvu trku kod rekreativnog trkača, predstavlja dobar osnov za sve ostale distance, a pruža dovoljan...

KONTINUITET U TRENINGU: Velike oscilacije ne vode ka napretku

Piše: Uroš Gutić U ovom tekstu ću pokušati objasniti zbog čega je dobro održavati kontinuitet treninga. O temi "Motivacija i disciplina" čitajte na LINK-u. Fiziološki aspekti treninga Uroš...

Treba slušati svoje tijelo

Piše: Jasmin Harbinja Međutim, kako biste održali ove visoke standarde, važno je da se, prije svega, posvetite brizi o svom najvažnijem alatu - vašem tijelu. Jasmin...

Motivacija ili disciplina?

Piše: Uroš Gutić Poznato je da vrhunske sportiste odlikuje velika motivacija i disciplina. Zbog toga i jesu vrhunski. Motivacija Uroš Gutić je jedan od najboljih bh. atletičara u...

Cross sport i trčanje

Piše: Jasmin Harbinja U periodu s manjim intenzitetom treninga možete posegnuti za novim izazovom, tj. za cross treningom kako biste razbili monotoniju i razvili druge...

Pliometrija kao dodatak treningu snage za trkače

Piše: Jasmin Harbinja Međutim, sve više stručnjaka i trenera prepoznaje važnost integracije treninga snage u rutinu trkača. Iako često naglašavam važnost treninga snage s upotrebom tegova,...

NAKON TRAVNIK 5K: Nerazumijevanje selekcije i nedostatak pobjedničkog stava u sportu

Piše: Jasmin Harbinja Iz ovoga možemo izvući dva ključna zaključka. Prva ključna stvar je nedostatak razumijevanja kako selekcija u sportu funkcioniše, dok je druga povezana s...

“Flow”, iliti trčanje u zoni

Piše: Jasmin Harbinja Ali što ako bih vam rekao da to i nije baš tačno? Često se može svjedočiti kada profesionalni trkači pričaju o svojoj najboljoj...

ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Plan trčanja po preporuci umjetne inteligencije

Razmišljajući o potrebama jednog rekreativnog trkača početnika, koji vrlo vjerojatno ne želi koristiti usluge osobnog trenera, a želi se pripremiti za neku utrku i...

TK FENIKS: Novi član male bh. triatlonske porodice

Piše: Jasmin Harbinja Zbog toga je klub tek osnovan ove godine i zvanično je dio Triatlon i pentatlon saveza Bosne i Hercegovine. Naša duboka ljubav prema...
error: Sadržaj je zaštićen!

Naš portal koristi tzv. kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost. više informacija

Postavke kolačića možete kontrolirati i konfigurirati u Vašem web pregledniku. Nastavkom pregleda web stranice slažete se s korištenjem kolačića.

Zatvori