![Banner](https://trcanje.net/home/wp-content/uploads/2024/04/IMG_7410.jpeg")
Intervalna trening sesija za povratak treninzima višeg intenziteta
Pripremio: Đani Kosović
Povratak bržim i zahtjevnijim treninzima kao što su treninzi intervala često zna djelovati obeshrabrujuće na trkača.
Trkač iste odgađa, sve zbog neke nelagode,...
TRČANJE UNATRAG: Interesantan dodatak za unapređenje performansi
Pripremio: Đani Kosović
Nedavna istraživanja su pokazala da praktikovanje trčanja unatrag pozitivno utiče na tijelo, ali također i na ispravno funkcionisanje mozga.
Bilo da se radi...
DYNAFIT I SNJEŽNI LEOPARD: Sinonim za brzinu, izdržljivost i povjerenje
Moje trčanje - trcanje.net
Ovaj nedostatak su uočili iz kompanije „TREK BIKE CENTAR“ te su uspjeli dogovoriti saradnju sa jednim od najpopularnijih svjetskih outdoor brandova...
Trkačka nauka i eksperimenti za trkače štrebere – radionica o fiziologiji izdržljivosti i laktatima
Piše: Edina Harbinja
Tako sam trenutno učesnik u istraživanju Loughborough Univerziteta u UK, u kojem istraživači pokušavaju razumjeti utjecaj dugoprugaškog trčanja na zdravlje i gustoću...
POVRATAK NAKON POVREDE: Kako na siguran način krenuti sa jakim treninzima?
Pripremio: Đani Kosović
Povratak trčanju nakon povrede obično kod trkača izaziva pomiješane osjećaje, među kojima prevladavaju dva oprečna, strah i oduševljenje.
Vjerujem da nema trkača koji...
POVODOM DANA TJELESNE AKTIVNOSTI: Redovite tjelesne aktivnosti čuvaju i unaprjeđuju tjelesno i mentalno zdravlje
Piše: Senad Dorić
Time se nastoji podići svijest i povećati znanje o važnosti i koristi redovitih tjelesnih aktivnosti u svakoj životnoj dobi za očuvanje i...
VLAKNA: Četiri razloga zašto bi ih trebali više konzumirati
Pripremio: Dražen Filipović
Evo zašto su vlakna ključna za zdravo i sretno tijelo.
Odgovarajuća količina vlakana je potrebna bez obzira na vaš pristup prehrani. Ovo su...
POKRENI SE: Prijavi se na program (fizičke i psihičke) transformacije SRC-a, ovladaj vještinama za...
Moje trčanje - trcanje.net
Svojim dugogodišnjim iskustvom trenerski tim koji čine Alija Imamović, Sead Velagić i Elvedin Tunović tokom šest mjeseci programa kroz tri intenzivna...