Moje trčanje – trcanje.net

Piše: Edina Harbinja Tada smo rezervirali i Airbnb sobu (za koju se kasnije ispostavilo da je greška, pa smo prošli kroz još dvije rezervacije dok nismo uspjeli naći nekoga ko neće otkazati. Savjet svima koji razmišljaju o ovoj trci je da budu oprezni, da rezerviraju ranije i komuniciraju s vlasnicima). U međuvremenu smo oboje trčali maraton PB u Manchesteru u aprilu...

Pripremio: Đani Kosović Sezona trčanja je lagano na izmaku, mi trkači sumiramo ovu godinu i naravno planiramo sljedeću. Mnogi od nas će iskoristiti novogodišnju prekretnicu i prelazak iz stare u novu godinu kako bi na tom momentu promjena donijeli i neke novogodišnje odluke i promijenili stvari. Većina trkača ili onih koji se to odluče postati, ulaskom u novu godinu će jednostavno navući...

Moje trčanje - trcanje.net Veliki smo pristalice postavljanja ciljeva – ali ne bez da prvo zastanemo, pregledamo i proslavimo svoja postignuća iz prošle godine. Ne samo da će vam taj osvrt pomoći da postavite realne ciljeve za nadolazeću godinu, već će vam razmišljanje o napretku koji ste postigli dati poticaj za motivaciju dok se pripremate za sljedeći blok treninga. Slijedite ova...

Ime, prezime i mjesto boravka?  - Muhamed Dehić, Zenica. Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?  - Cijeli život sam u sportu, ali konkretno na trčanje sam se fokusirao od maja ove godine, na nagovor svog prijatelja Nermina Talama. Koliko često trčite?  - Trčim 5 - 6 puta sedmično. Koja je vaša omiljena trkačka disciplina?  - Polumaraton. Koliko trka trčite godišnje?  -...

Moje trčanje - trcanje.net Ali ako ste sportista, tako važna lista zahtijeva malo više specifikacija. Sportisti podvrgavaju svoje kosti, mišiće, mozak i srce čestim napornim aktivnostima, a sve to zahtijeva posebnu nutritivnu podršku za dovoljan rast, oporavak i stabilne razine energije. Pravi prehrambeni proizvodi ne samo da vam mogu pomoći da budete bolji kao sportista, već vas i održavaju duže, doprinoseći dugoročnim...

Pripremio: Dražen Filipović Sa dobrim razlogom: jednostavno je, dostupno i efikasno. Redovne šetnje smanjuju rizik od mnogih zdravstvenih problema, uključujući anksioznost, depresiju, dijabetes i neke vrste raka. Međutim, "kada se vaše tijelo navikne na hodanje, možda biste željeli da ubrzate tempo", rekla je Alyssa Olenick, fiziologinja za vježbanje i postdoktorska istraživačica u laboratoriji za energetski metabolizam na medicinskom kampusu Univerziteta Kolorado Anschutz. Ako...

Piše: Ksenija Ražnatović Inače baš pratim „Moje trčanje“, redovno čitam tekstove iz različitih rubrika i baš uživam, tako da mi je zaista čast da se i ja mogu naći među svim tim imenima i zanimljivostima. Skoro od rođenja bavila sam se nekim sportom. Tenis, odbojka, ples. Od srednjoškolskih dana do danas fitnesom. Sve to naravno na nivou rekreacije. Ali sport je...

Pripremio: Đani Kosović Tempo je jedan od klasičnih treninga u okviru priprema brojnih trkača, posebno onih koji spremaju 10k ili neku dužu distancu. Iako se radi o neizostavnom segmentu priprema trkača za npr. polumaratonsku utrku, tradicionalni tempo trening, prilikom kojeg se gotovo cijelu dužinu trajanja treninga održava jednak tempo (npr. ciljani tempo utrke), u početnim stadijima priprema može biti dosta neugodan...

Piše: Amela Dizdarević - Bulja Iako se sve još uvijek čini nestvarno i kao da je to bio samo lijep san, ali evo me na javi, sretna i ponosna pišem svoje utiske s prve polumaratonske trke u nadi da će se barem u jednoj osobi koja bude ovo čitala, stvoriti ili učvrstiti ljubav prema trčanju. A sve se desilo sasvim slučajno… Nisam...

Ime, prezime i mjesto boravka?  - Ilija Jukić, Livno. Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?  - Kada sam na facebooku 2013. godine ugledao najavu za Šujički polumaraton, odlučio sam se kao šesnaestogodišnjak okušati u dugoprugaškom trčanju. Poslije toga otvorila mi se prilika da treniram u ASK-u u Splitu na 800 i 1000 m. Tu sam bio oko pola...