Moje trčanje – trcanje.net

Piše: Ersan Bijedić Neki od tih tekstova su na sljedećim linkovima: Vrućina, Ljetne trke, Je li teže trčati po hladnoći, trčanje po vrućini, hladno vrijeme i trčanje, vodič za oblačenje prema temperaturi. Uvod Ipak nismo imali specifično izdvojenu temu o tome koje temperature najbolje pogoduju za trčanje maratona, a često možemo vidjeti da čak i trkači komentarišu kako je negdje bilo “idealno...

Pripremio: Đani Kosović Početi trčati možda djeluje jednostavno, obući patike i izaći napolje, znamo mi to svi. Međutim, većina trkača početnika nakon početnog ushićenja dođe u problematičnu fazu kada trčanje treba da preraste u naviku te nerijetko odustane od cijele stvari. Da se to ne bi desilo i vama, postoji siguran i provjeren sistem poznat kao kombinacija trčanja i hodanja. Na...

Pripremio: Đani Kosović Većina nas trkača želi napredak u trčanju. Bilo da se radi o postizanju nekog ličnog rekorda, uspjehu na nekoj utrci ili jednostavno želji da se živi zdravo i da se taj zdravi način prezentuje javno, trkači će to pokušati ostvariti što je moguće prije. I da se razumijemo, nema u tome ništa loše ili pogrešno, posebno ako do...

Pripremio: Đani Kosović Povratak bržim i zahtjevnijim treninzima kao što su treninzi intervala često zna djelovati obeshrabrujuće na trkača. Trkač iste odgađa, sve zbog neke nelagode, straha ili jednostavno nespremnosti organizma na pojačan obim trenažnog procesa. Ukoliko ste proteklih nekoliko sedmica (ili mjeseci!) proveli isključivo trenirajući na laganom konverzacijskom tempu, zadnje što želite je nagli i trenutni prelazak na treninge visokog...

Piše: Jasmin Harbinja Međutim, kako biste održali ove visoke standarde, važno je da se, prije svega, posvetite brizi o svom najvažnijem alatu - vašem tijelu. Jasmin Harbinja je trener sa certifikatom „World of triatlon coach“ i predsjednik udruženja „Trčanje i to“. Za dodatna pitanja ili trening vodstvo mu se možete obratiti preko Facebook Pagea. Dugotrajan period intenzivnih treninga, sa velikim brojem pređenih...

Ime, prezime i mjesto boravka?  - Emina Murtić, širim masama s Facebook-a poznatija kao Jane Eyre, Sarajevo. Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?  - A prije 7 godina, izgubila opkladu, eto kako. Morala sam završiti, tada za mene strašnu trku, Avaz Twist Tower i ubrzo nakon završetka sam rekla jedno veliko NE trčanju. Međutim, nakon nekog perioda, upoznajem...

Piše: Selmir Hasanović - Lunyo U potrazi za ljepšim vremenom u zimskim mjesecima, i uz veliku ljubav prema trčanju, odluka se sama nametnula - zimovanje u Itenu! Ja sam Selmir (Lunyo), rekreativac iz Novog Travnika. Ova pisma neće biti o meni, ali sa željom da se upoznamo, ovo je moj kratki trkački CV. Trčanjem sam se počeo baviti spontano, početkom 2023. godine....

Pripremio: Đani Kosović Trčanje u zimskim uslovima često zna biti jako veliki izazov. Čak i vrhunski pripremljeni i prilagođeni planovi priprema rizikuju svoju potpunu realizaciju, prije svega usljed lošeg vremena po trčanje. Naravno, glavni na udaru su treninzi dužine, koje po prirodi stvari trkači obavljaju na otvorenom, te struktuirane intervalne sesije na atletskoj stazi. Bez obzira na to, ima još uvijek jako...

Piše: Ersan Bijedić Bio je to generalno prvi Pub Quiz sa trkačkom tematikom u BiH. Imao je humanitarni karakter pa će sav prikupljeni iznos od kotizacija i donacija (konkretno 770KM) biti uplaćen na račun Udruženja Ruku na srce. U Taylor's Pubu je u utorak večer stiglo 13 od najavljenih 14 ekipa učesnica, odnosno tačno 67 pojedinačnih učesnika. Uz odličnu atmosferu bio je...

Ime, prezime i mjesto boravka?  - Irma Kristić, Mostar. Kad i kako ste se počeli baviti trčanjem?  - Trčanjem se aktivno bavim od 2018. godine, kada sam se upisala u Sanus Motus, prvu školu trčanja osnovanu u Mostaru, čija sam članica bila sve do prošle godine, a od ove nastupam za AK Puls Tomislavgrad. Koliko često trčite?  - Trčim 3,4 puta...