Kratki savjeti za organizatore od prosječnog trkača
Piše: Jasmin Harbinja
Uvijek pokušavam naglasiti svakom trkaču da nije bitan startni paket, nego ono što dobijete na samoj trci. Paštete, majice i pića ne...
(VIDEO) JASMIN HARBINJA: Iskustvo sa Londonskog maratona
Piše: Jasmin Harbinja
Istinski entuzijastični trkači znaju da je London, kao i Berlin, puno više od običnog maratona - to su pravi festivali trčanja.
London Expo
London...
Kako sabotiramo svoje trkačke ciljeve?
Piše: Jasmin Harbinja
Često krenemo u godinu sa ciljem da popravimo svoje vrijeme, ali onda se to ne desi, a razloga ima raznih.
Najčešći razlozi uključuju...
Post i trening
Piše: Jasmin Harbinja
Odmah ću napomenuti da su post iz vjerskih razloga i intermittent fasting dvije različite stvari.
Jasmin Harbinja je trener sa certifikatom „World of...
Ishrana i trčanje
Piše: Jasmin Harbinja
Ne tako davno na jednom predavanju vezano za temu dopinga u sportu, Slobodan Klačar, koji nam je držao predavanje, je odmah na...
BAZNI PERIOD: Zašto je zimi dobro raditi na bazi
Piše: Jasmin Harbinja
Kod planiranja je potrebno uzeti u obzir omjer rizika i nagrade.
Zima je period kada se dosta toga promijeni - od uslova za...
TRČANJE I POVREDE: Konkretni koraci do povratka u aktivnost
Piše: Jasmin Harbinja
Kod osoba koje rade bez nadzora ili dobrog plana skoro pa uvijek da su uzrok povrede velike oscilacije u kilometraži ili kako...
A SADA NEŠTO MALO DRUGAČIJE: Bitnost kulture življenja
Piše: Jasmin Harbinja
Iako bi i kod nas o ovoj temi trebalo više pričati, trenutno je na marginama.
Promjenom sebe i svojih navika možemo jako puno...
Putovanje i trening
Piše: Jasmin Harbinja
Ako već radite sa trenerom, dobro bi bilo da ranije najavite odlazak.
Ako radite sami, u nastavku teksta su neke smjernice kojih se...
Kada je sasvim u redu i odustati
Piše: Jasmin Harbinja
Kada je u pitanju trčanje, bitno je uvijek gledati širu sliku.
Sezona traje cijelu godinu. Na trkama možemo vidjeti svega. Nedavno sam tako...