![Banner](https://trcanje.net/home/wp-content/uploads/2024/04/IMG_7410.jpeg")
Trčanje nije samo izdržljivost
Pripremio: Dražen Filipović
Niti jedan sport pa tako ni trčanje ne treba izolirati u odnosu na ostale.
To prije svega podrazumijeva da uravnotežen i raznovrstan način...
SVJETSKI LIDER: Kako je Nike postao to što jeste danas
Piše: Ljilja Lukić
Nike vodi porijeklo iz firme koja se zvala Blue Ribbon Sports, a koju su osnovali Phil Knight i bivši trkač Bill Bowerman...
Zašto trčimo brže na utrkama?
Pripremio: Dražen Filipović
Dok se rigorozno pripremamo za svoju sljedeću utrku gajeći nadu da smo sada u najboljoj formi, često upravo onaj zadnji trening prije...
ČOVJECI I NJIHOVO PREHRANJIVANJE (8): T(r)ajna veza između hrane, kilograma i brzine
Tekst i foto: Hanifa Terzić
Ako izuzmemo one razloge zbog kojih svaka odrasla osoba treba da brine o svom zdravlju, i s tim u vezi...
VELIKA KILOMETRAŽA: Jesmo li pobornici intenziteta ili samo lijenštine?
Piše: Ersan Bijedić
Ipak tu se često ide u krajnosti iako su danas informacije vrlo dostupne i samo treba malo više istražiti, odlučiti se na...
Ima li trčanje “afterburn” efekat?
Pripremila: Ljilja Lukić
“Afterburn” efekat je dodatni utrošak energije koji se javlja nakon treninga.
Znači da ako pametno trenirate, možete da sagorijevate kalorije i nakon što...
Mali kurs disanja za početnike
Pripremila: Ljilja Lukić
Disanje postaje lakše što ste u boljoj kondiciji, ali ima nekih stvari koje možete probati kako biste poboljšali disanje, a za početak...
ČOVJECI I NJIHOVO PREHRANJIVANJE (7): Čudesna dijeta, izgubite 2kg za mjesec dana!
Tekst i foto: Hanifa Terzić
Ako odradite sve kako treba, gubit ćete pola kilograma sedmično, u najboljem slučaju.
Još uvijek zainteresovani?
Vidi ovako, svako ko vam obeća...
JEDNOSTAVNA FORMULA: Trčanjem produžite mladost
Pripremila: Ljilja Lukić
Nema ljudskog bića koje neće razmisliti ako mu se ponudi čarobna formula mladosti.
Zbog želje da što više ostanemo mladoliki i vitalni profitira...
PREJEDANJE: Trening treba biti nagrada, a ne hrana
Pripremila: Ljilja Lukić
Obzirom da je naučno dokazano da ste više gladni nakon treninga, to ne bi trebalo da služi kao izgovor da se bacimo...