Arhiva Put do forme - Stranica 60 od 90 - Moje trčanje

SPORTSKI GELOVI: Sve o brzoj energiji iz kesica

Ishrana/Suplementacija 22/05/2019

Pripremila: Ljilja Lukić Banana, izotonik, pločica, gel, voda… sve to može da pomogne pri padu energije, ali šta izabrati? Trkači vode računa o ishrani prije trke....

TRENING SNAGE: Koliko, kojim intenzitetom, kad i na koji način

Trening 16/05/2019

0

Pripremila: Ljilja Lukić Ako se pitate zašto trkačima treba trening snage, odgovor je jednostavan: trening izdržljivosti jača srce, krvotok i metabolizam, a trening snage gradi...

BODAC: Uzroci, prevencija i rješenja

Put do forme 15/05/2019

0

Pripremila: Ljilja Lukić Odradili ste sve kako treba, a onda dolazi bodac iliti side stitch… Kreće ono poznato probadanje ispod rebara i gomila pitanja: Da li...

Može li pivo ubrzati oporavak?

Oporavak 10/05/2019

0

Pripremila: Ljilja Lukić Studije su pokazale da neki od sastojaka bezalkoholnog i alkoholnog piva igraju značajnu ulogu u oporavku i prevenciji bolesti kod trkača. Istraživanje je...

HEARTBREAK HIGH: Kad te “spusti” trčanje na visinama

Hanine trkolomije 04/05/2019

0

Piše: Hanifa Terzić Odem neke godine na jednu trku, tričavih 1200 metara nadmorske, sve asfalt, prilično ravno. Nisam se ništa mislila, imala 2-3 desetine polumaratona...

NEDOSTATAK ŽELJEZA: Uticaj na dugoprugaše

Ishrana/Suplementacija 30/04/2019

0

Pripremila: Ljilja Lukić Tijelu treba željezo jer se veže za crvena krvna zrnca i zaslužno je za transport kiseonika. U tijelu ima oko dva do...

ALEKSANDRA ROLJIĆ: Radiću za to da se nađem na OI 2024. godine

Oprema 18/04/2019

0

Moje trčanje - trcanje.net Mlada Banjalučanka, koja je postala dio Sport Vision priče o uspješnim sportistima u sferi atletike, je rođena 16. januara 2001. godine,...

MLADEN STEVANOVIĆ: Od rekreativca do ultraša svjetskog kalibra

Oprema 17/04/2019

0

Moje trčanje - trcanje.net Mladen je počeo rekreativno da se bavi trčanjem 2007., kao i mnogi rekreativci sa željom da promijeni neke loše životne navike....

PROLJETNI POČETAK: Prilagodite svoje aktivnosti

Trening 10/04/2019

0

Pripremila: Ljilja Lukić Ma kako ljepše vrijeme izgledalo primamljivo, ako ste prethodne mjesece proveli u zimskom snu, sada ne treba pretjerivati. Ne zaboravite na tzv. pravilo...

Najbrže rastući premium trkački brend HOKA ONE ONE® ekskluzivno u SPORT VISION radnjama

Oprema 02/04/2019

0

Moje trčanje - trcanje.net HOKA patike nastale su sa početnom idejom poboljšanja brzine u takmičenju izdržljivosti. Vođeni ovim ciljem osnivači HOKA brenda nastojali su dizajnirati obuću...

Put do forme

TRENING MOŽDANIH VIJUGA: Put ka uspješnijem trčanju?

VERTIKALNA BRZINA: Tajna metrika koja otkriva koliko ste zaista jaki na brdu (i zašto vas tempo laže)