TRENING IZDRŽLJIVOSTI: Trčati dugo i sporo ili brzo i kratko?
Pripremila: Ljilja Lukić
Da li je bolje da trčite dugo i sporo ili brzo i kratko?
Iskusni treneri su objasnili prednosti i nedostatke oba treninga, kao...
Najčešće greške u treningu
Pripremila: Ljilja Lukić
Ukoliko se tokom priprema za trku ili povećanje kilometraže/brzine na treninzima pridržavate određenog trening plana, može da se desi da počnete da...
DODANI ŠEĆERI: Neprijatelji zdravlja i treninga
Pripremio: Nicolae Golea
Izuzetno je važno obratiti pažnju na modernu pošast – dodane šećere.
Odmah da raščistimo na početku: apsolutno nema ničega lošeg u povremenom –...
PEGASUS franšiza slavi 35. rođendan
Moje trčanje - trcanje.net
Tokom 35 godina postojanja Nike Air Zoom Pegasus je prošao kroz značajne promjene po pitanju tehnologije - zahvaljujući svakodnevnim i mnogobrojnim...
NEZAMJENJIVI DIO PROGRAMA: Ništa bez treninga dužine
Piše: Ersan Bijedić
Novozelandski trener je forsirao duga trčanja pa je tako tražio i od 800-metraša da rade LSD trening (long slow distance ili dugo...
Kako se nositi sa probadajućom bočnom boli u stomaku?
Pripremio: Dražen Filipović
Iako medicina još nije u potpunosti utvrdila sve razloge zašto se ovaj bolni fenomen javlja dok trčimo, spomenut ćemo samo neke od...
Podsjetimo se zašto je trčanje fenomenalno!
Pripremila: Ljilja Lukić
S vremena na vrijeme bi se trebalo podsjetiti zašto je trčanje dobro, pogotovo zbog onih koji se još uvijek dvoume i nalaze...
Put za ulazak u trkački svijet sa 40+
Pripremila: Ljilja Lukić
Ona čuvena “nikad nije kasno” važi i za trčanje, čak se može reći da ste u pravim godinama da započnete i zavolite...
Zašto su trkači čudni (u očima netrkača)
Pripremila: Ljilja Lukić
Vjerovatno vam se dešavalo da vas čudno pogledaju, ne samo kada trčite po nekom kijametu po kome niko normalan ne bi izašao...
Kako da trenirate i kada ste umorni?
Pripremila: Ljilja Lukić
Bez obzira koliko se pospano osjećali, ako redovno trenirate, znate da će nakon trčanja sve biti drugačije.
U suštini je najveći problem...