![Banner](https://trcanje.net/home/wp-content/uploads/2025/01/zadar_2025.png")
Izazovi koji čekaju početnike
Pripremila: Ljilja Lukić
Trčanje početnicima nekada može biti mnogo teže nego što očekuju.
Tijelo prvo mora da nauči kako da se prilagodi fizičkom stresu.
Evo nekih...
Kako da trčanjem istopite salo?
Pripremila: Ljilja Lukić
Topljenje sala je sposobnost tijela da spaljuje, topi masnoće i koristi ih kao gorivo umjesto ugljenih hidrata.
To je aerobni proces –...
NIKE REACT: Najkompletnija pjena do sada
Moje trčanje - trcanje.net
Nike modeli za trčanje su prepoznatljivi po posjedovanju tehnologija, koje omogućavaju trkaču sve pogodnosti na stazi.
Iz Nike laboratorije izašla je najinovativnija...
Banjalučki trkači provjerili unaprijeđene performanse Adidas Solarboost patika
Moje trčanje - trcanje.net
Odabrana grupa banjalučkih trkača je isprobala i osjetila lakoću trčanja u najnovijem modelu i to kroz hodnike RK Boske prateći unaprijed...
Trčanje zbog uživanja ili stres zbog trčanja?
Pripremila: Ljilja Lukić
Kada počnete sa redovnim treninzima trčanja neće vam trebati mnogo vremena da osjetite pozitivne efekte, osjećaćete se bolje u svom tijelu i...
Najvažnija pravila zagrijavanja
Pripremio: Dražen Filipović
Osim što utječe na disanje i aktivnost srca, tokom zagrijavanja mišići se aktiviraju, što povećava protok krvi, a samim time mišići dobivaju...
Zašto je dobro da malo dremnete?
Pripremila: Ljilja Lukić
Dođete sa posla, znate da vas čeka popodnevni trening, ali niste sigurni da li imate dovoljno snage.
Ili ste već odradili jutarnji...
ADIDAS SOLARBOOST: Dosad neviđena tehnologija
Moje trčanje - trcanje.net
Izrada SOLARBOOST modela zasniva se i na ARAMIS tehnologiji, koja mapira kožu pojedinca, kosti i mišiće kako bi kreirala što udobnije patike....
Ciklično kretanje trkačice kroz mjesec
Piše: Hanifa Terzić
Plan treninga, i općenito način rada sa sportistima je prilagođen muškarcima, pa čak i danas većina trenera ne uvažava oscilacije koje se...
Odakle mišići crpe energiju?
Pripremila: Ivana Jezildžić
Mišićima je potrebna određena energija za obavljanje bilo kakvog tjelesnog rada, a pogotovo kada govorimo o intenzivnim tjelesnim aktivnostima ili treningu.
Koji su...