ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Alternativa trčanju – što i kako trenirati kada...
Nositi se s ozljedama nije lagano i nitko nas na to ne može pripremiti pa čak i kada imamo već dovoljno iskustva s njima.
Svaka...
TRI MITA: Istina o trčanju na prazan stomak
Moje trčanje - trcanje.net
Postoji mnogo različitih mišljenja o ovoj temi. Za neke je to redovni dio treninga, dok za druge trening na prazan želudac...
DNEVNI BIOLOŠKI RITAM: Tri koraka za popraviti svoj unutarnji sat
Pripremio: Dražen Filipović
Poremećaj dnevnog biološkog ritma kod trkača, osobito ciklusa spavanja, utječe na njihovu koordinaciju, brzinu reakcije, oporavak mišića i razinu hormona.
Donosimo vam...
Odabir patika za maratonsku utrku
Pripremio: Đani Kosović
Patike za maraton su sada brže i generalno udobnije.
Uz ovaj napredak, današnje tržište patika, više nego ikad, pruža brojne izbore pa se...
BONTON NA STAZI: Kako se ponašati na atletskom borilištu
Piše: Jasmin Harbinja
Svaka podloga ima svoje prednosti i mane, o čemu se već mnogo puta pisalo i raspravljalo.
Međutim, ovaj put želim staviti naglasak na...
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Kako unaprijediti trkačke performanse – sve što bi...
I sama sam nekada bila u njihovim cipelama i sjećam se da sam radila iste greške kao i oni.
Za mene svako trčanje bilo je...
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Što (ni)sam do sada naučila o ozljedama
Bilo je to na Salzburg maratonu 2018. godine.
To je prva ozljeda koja me zaustavila i zbog koje sam trebala staviti pauzu na trčanje. Ta...
(VIDEO) MT U LOUGHBOROUGH: Studija prestižnog britanskog Nacionalnog centra za sportsku i medicinu vježbanja...
Piše: Edina Harbinja
Ovo je jedan od najuglednijih svjetskih istraživačkih centara u ovoj oblasti.
Centar posjeduje nevjerovatne kapacitete u obliku opreme i laboratorija, te njihove usluge...
POVODOM DANA TJELESNE AKTIVNOSTI: Redovite tjelesne aktivnosti čuvaju i unaprjeđuju tjelesno i mentalno zdravlje
Piše: Senad Dorić
Time se nastoji podići svijest i povećati znanje o važnosti i koristi redovitih tjelesnih aktivnosti u svakoj životnoj dobi za očuvanje i...
TRI STAVKE: Razlozi zašto će vaš maraton proći bolje od očekivanog
Piše: Đani Kosović
Vrlo čest osjećaj kod mnogih rekreativnih trkača je osjećaj nervoze kako se ciljana utrka bliži te propitivanje samog sebe da li smo...