Put do forme

UVODNI KORACI: Kako se uvesti u trkački trening

Put do forme 24/03/2021

Piše: Ersan Bijedić Ako ne nakon početničkih koraka, onda svakako kad osjetite da ste “zagrizli” i da je trčanje nešto čime očekujete da ćete se...

HOKA ONE ONE CLIFTON 7: Udobna i iznenađujuće lagana cestovna trening patika sa visokom...

Oprema 14/03/2021

0

Piše: Ersan Bijedić Sve više je trkača i u Bosni i Hercegovini koji se odlučuju za Hoka opciju, pa je i meni bilo jako zanimljivo...

NOĆNE POSJETE FRIŽIDERU: Da li večernji obroci debljaju?

Ishrana/Suplementacija 10/03/2021

0

Pripremila: Ljilja Lukić Vjerovatno ste imali priliku mnogo puta da čitate o tome da li su večernji obroci odgovorni za višak kilograma. Ukoliko se želite oprobati...

KAD VAM PADNE ŠEĆER: Njeno veličanstvo urma

Ishrana/Suplementacija 05/03/2021

0

Pripremila: Ljilja Lukić Urme pomažu kod srčanih problema, anemije, seksualne disfunkcije i mnogih drugih zdravstvenih problema. Kaže se da jedna urma dnevno pomaže da se održi...

SISTEMATSKI PREGLEDI SPORTAŠA: Da li je dovoljno zadovoljiti zakonsku regulativu i razne pravilnike sportskih...

Put do forme 03/03/2021

0

Ipak, zbog važnosti teme u posljednje vrijeme i zbog činjenice da sam imao dosta upita, posvetit ću ovaj tekst temi koja se dotiče svih...

TRČANJE I KILOGRAMI: Jesu li brojke na vagi zaista bitne?

Trening 01/03/2021

0

Pripremio: Dražen Filipović Trčanje je sport gdje je tjelesna težina puno bitnija nego u nekim drugim sportovima. Trkači su ujedno najefikasniji kada imaju, nazovimo, zdravu tjelesnu...

PROBAVNE TEGOBE I TRČANJE: Možemo li istrenirati stomak?

Ishrana/Suplementacija 28/02/2021

0

Pripremila: Ljilja Lukić Postoje različiti razlozi zašto ili kako se javljaju problemi koje uzrokuju probavni organi. Prije nego naučite kako da spriječite ovakve probleme, prvo bi...

TRČANJE I ASTMA: Kontrolisani uslovi i nadzor ljekara

Ostalo 24/02/2021

0

Pripremila: Ljilja Lukić Prvo i najvažnije za one koji imaju astmu i planiraju da trče, važno je da se konsultujete sa ljekarom i da slušate...

HIIT: Kako brže do vidljivih rezultata?

Trening 23/02/2021

0

Pripremio: Dražen Filipović High-intensity interval training, ili intervalni trening visokog intenziteta, predstavlja vrlo naporan, ali i vrlo efektivan način treniranja koji jednostavno daje rezultate...

BUDITE EFIKASNIJI: Kako sačuvati energiju tokom trčanja?

Trening 22/02/2021

0

Pripremila: Ljilja Lukić Tajna brzine u trčanju možda je jednostavnija nego što mislite, jer nesvjesno trošite energiju svaki put čak i kada vežete pertle. Istraživanje iz...

TRENING ZA MARATON: Zašto nosi posvećenost van okvira rekreacije?

POKRENI SE: Prijavi se na program (fizičke i psihičke) transformacije SRC-a, ovladaj vještinama za bolje oblikovanje svoje budućnosti!