Put do forme

Može li pivo ubrzati oporavak?

Oporavak 10/05/2019

Pripremila: Ljilja Lukić Studije su pokazale da neki od sastojaka bezalkoholnog i alkoholnog piva igraju značajnu ulogu u oporavku i prevenciji bolesti kod trkača. Istraživanje je...

HEARTBREAK HIGH: Kad te “spusti” trčanje na visinama

Hanine trkolomije 04/05/2019

0

Piše: Hanifa Terzić Odem neke godine na jednu trku, tričavih 1200 metara nadmorske, sve asfalt, prilično ravno. Nisam se ništa mislila, imala 2-3 desetine polumaratona...

NEDOSTATAK ŽELJEZA: Uticaj na dugoprugaše

Ishrana/Suplementacija 30/04/2019

0

Pripremila: Ljilja Lukić Tijelu treba željezo jer se veže za crvena krvna zrnca i zaslužno je za transport kiseonika. U tijelu ima oko dva do...

ALEKSANDRA ROLJIĆ: Radiću za to da se nađem na OI 2024. godine

Oprema 18/04/2019

0

Moje trčanje - trcanje.net Mlada Banjalučanka, koja je postala dio Sport Vision priče o uspješnim sportistima u sferi atletike, je rođena 16. januara 2001. godine,...

MLADEN STEVANOVIĆ: Od rekreativca do ultraša svjetskog kalibra

Oprema 17/04/2019

0

Moje trčanje - trcanje.net Mladen je počeo rekreativno da se bavi trčanjem 2007., kao i mnogi rekreativci sa željom da promijeni neke loše životne navike....

PROLJETNI POČETAK: Prilagodite svoje aktivnosti

Trening 10/04/2019

0

Pripremila: Ljilja Lukić Ma kako ljepše vrijeme izgledalo primamljivo, ako ste prethodne mjesece proveli u zimskom snu, sada ne treba pretjerivati. Ne zaboravite na tzv. pravilo...

Najbrže rastući premium trkački brend HOKA ONE ONE® ekskluzivno u SPORT VISION radnjama

Oprema 02/04/2019

0

Moje trčanje - trcanje.net HOKA patike nastale su sa početnom idejom poboljšanja brzine u takmičenju izdržljivosti. Vođeni ovim ciljem osnivači HOKA brenda nastojali su dizajnirati obuću...

Podignite energiju poslije jela

Ishrana/Suplementacija 30/03/2019

0

Pripremila: Ljilja Lukić Cijelo jutro se radujete ukusnom ručku i treningu nakon toga, na kojem ćete utrošiti unesene kalorije. Međutim, par sati nakon jela, kada...

RECENZIJA: adidas UltraBOOST za bolju amortizaciju, komfor i efikasnije trčanje

Oprema 29/03/2019

0

Testira i piše: Ersan Bijedić Tako su i nove adidas UltraBOOST (Kod proizvođača: F35233) patike za trčanje dizajnirane u skladu sa zahtjevima trkača, a lično...

Trenirati na vrijeme ili kilometre?

Trening 26/03/2019

0

Pripremila: Ljilja Lukić Da biste pravilno trenirali trebalo bi se pridržavati plana u kojem trening možete postaviti na vrijeme ili kilometre koje ćete trčati. Dužina poboljšava...

DOBRODOŠLI U SVIJET TRČANJA: Devet savjeta za ostvariti maksimalne benefite (1. dio)

RAZVOJ TRENING PLANA (8): Značaj laganog trčanja