![Banner](https://trcanje.net/home/wp-content/uploads/2025/01/zadar_2025.png")
NEPRAVILNO DRŽANJE: Pravi li vam trkačko koljeno muke u treningu?
Pripremio: Dražen Filipović
Zglob koljena je najveći zglob u našem tijelu. Nepravilne kretnje mogu izazvati bolove u mišićima i tetivama koljena.
Sve u donjem dijelu...
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Što jesti prije maratona?
Jedino što se može razlikovati u odnosu na uobičajeni dan je vrijeme unosa obroka, koje je određeno startom utrke.
No, kada je riječ o maratonu,...
BUDITE FLEKSIBILNI: Kako prilagoditi trening postupnom starenju tijela
Pripremio: Dražen Filipović
Iako sa godinama gubimo mišićnu masu, opada nam fizička sprema i usporava se metabolizam, postoje razni načini kako usporiti i umanjiti utjecaj...
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Što kada trening ne ide po planu?
Lijepo je kada sve ide po planu, naše trkačko samopouzdanje raste te vjerujemo da možemo ostvariti svoj cilj.
No, što kada stvari postanu malo manje...
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Zamijeniti vrući zagrebački asfalt s hladnim Livignom ...
Ono najvažnije, započela sam temu gdje trčati u Livignu, odnosno koje opcije ovaj mali gradić nudi, a u ovom nastavku ću podijelit ostatak svojih...
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Zamijeniti vrući zagrebački asfalt s hladnim Livignom ...
Jedna sam od onih osoba koja se ne zna nositi s visokim temperaturama, niti to želi, i ljeta predstavljaju najveći izazov za mene kao...
NEDOUMICE U TRČANJU: Istine i mitovi iz trkačkih krugova (2)
Pripremio: Dražen Filipović
Sigurno ste od drugih trkača načuli neki dobar recept za napredak u treningu ili razlog zašto vam neke stvari jednostavno ne idu.
Kroz...
ANA ŠTEFULJ / DNEVNIK JEDNOG TRKAČA: Tajna mog napretka
U potrazi za odgovorom na ovo pitanje često koristimo različite izvore, a nerijetko volimo čuti i mišljenje drugih trkača o njihovom putu.
O svom putu...
MATEA PARLOV KOŠTRO: Putopis sa visinskih priprema u Livignu
Piše: Matea Parlov Koštro
Za sve vas koji prvi puta čujete za ovo čarobno mjesto, u nastavku nekoliko informacija o gradiću...
Livigno je talijanski gradić smješten...
NEDOUMICE U TRČANJU: Istine i mitovi iz trkačkih krugova (1)
Pripremio: Dražen Filipović
Sigurno ste od drugih trkača načuli neki dobar recept za napredak u treningu ili razlog zašto vam neke stvari jednostavno ne idu.
Kroz...